Nervozizmi ndjehet si një kombinim i ankthit dhe frikës, i shkaktuar nga diçka që ju streson. Pëllëmbët tuaja mund të djersiten, rrahjet e zemrës mund të rriten dhe mund të ndjeni atë ndjenjën e stomakut të valëzuar nervor. Lexoni më […]
Sindroma e Stokholmit është një përgjigje emocionale, që u ndodh viktimave të abuzimit dhe pengjeve kur ata kanë ndjenja pozitive ndaj një dhunuesi ose rrëmbyesi. Në këtë artikull do të lexoni për: Çfarë është Sindroma e Stokholmit? Cilat janë shenjat […]
Sa zgjat depresioni përgjithmonë apo do të largohet pas një kohe? Shumë njerëz me depresion pyesin nëse simptomat e depresionit do të largohen vetë me kalimin e kohës. Përgjigja për këtë pyetje varet nga një sërë faktorësh: Lloji i depresionit […]
Stresi në punë lind aty ku kërkesat për punë të llojeve dhe kombinimeve të ndryshme tejkalojnë kapacitetin dhe aftësinë e personit për t’u përballur, por jo vetëm. Në këtë artikull mund të lexoni rreth: Shenjat e stresit në punë Çfarë […]
Trajtimi i ankthit është i mundur me ndjekjen e disa hapave të thjeshtë. Disa nga opsionet e menaxhimit për ankthin përfshijnë: Mëso për ankthin Kthe vëmendjen tek trupi Teknika relaksimi Teknika të frymëmarrjes Dieta ushqimore Ushtrimi fizik Të mësosh të […]
A i dini simptomat e shtatzanisë? Nga të përzierat tek lodhja. A mund të jeni shtatzënë? Përgjigjja është në testin e shtatzënisë. Por edhe para se të dyshoni, ose shpresoni, se jeni shtatzënë, janë simptomat e shtatzanisë që mund t’ju […]
Shëndeti mendor përfshin mirëqenien tonë emocionale, psikologjike dhe sociale, Ndikon në mënyrën se si mendojmë, ndjejmë dhe veprojmë. Gjithashtu ndihmon në përcaktimin se si e trajtojmë stresin, si lidhemi me të tjerët dhe si bëjmë zgjedhje. Shëndeti mendor është i […]
Dhimbjet e kokës janë një gjendje shumë të zakonshme që shumica e njerëzve do i përjetojnë shumë herë gjatë jetës së tyre. Simptoma kryesore e një dhimbje koke është një dhimbje në kokë ose fytyrë. Kjo mund të ndihet sikur […]
Një atak paniku është një episodi ankthit intensiv, i cili shkakton ndjesi fizike të frikës. Ato ndodhin në mënyrë të papritur dhe shpesh nuk lidhen me ndonjë kërcënim të jashtëm. Në këtë artikull do të lexoni: Çfarë është një atak […]
Depresioni tek meshkujt ndryshon nga depresioni tek femrat. Ndoshta ju që jeni futur këtu dhe po lexoni jeni një burrë ose djalë që ndjeni se keni disa probleme me shëndetin mendor apo edhe fizik, por nuk e dini se çfarë […]
