Gen Z ose gjenerata Z i referohet individëve të lindur midis viteve 1996 dhe 2010. Ata janë brezi i dytë më i ri, midis Mijëvjeçarëve dhe Gjeneratës Alfa. Identiteti i Gjeneratës Z është formësuar nga epoka dixhitale, ankthi klimatik, një […]
Anhedonia është humbja e kënaqësisë dhe interesit në aktivitete që dikur e gëzonin individin. Seksi, marrëdhëniet, ushqimi, përvojat shqisore: këto elemente janë zakonisht një burim kënaqësie për të gjithë. Megjithatë, ndodh që këto fillojnë mos japin më kënaqësi në disa […]
Disa fakte për depresionin janë të njohura, por të tjerat mund të jenë më befasuese. Depresioni është një gjendje e zakonshme e shëndetit mendor që mund të ndikojë në mënyrën se si një person mendon, ndihet dhe ndërvepron me botën. […]
Ndjenja për vetëvrasje është një gjendje e thellë dhe e dhimbshme emocionale ku një person përjeton një ndjenjë të fortë dëshpërimi dhe mungese shprese. Kjo gjendje shpesh shoqërohet me ndjenjën se nuk ka rrugëdalje tjetër përveç vetëvrasjes për të ndalur […]
Psikosomatike i referohet simptomave fizike që përkeqësohen ose ndërlikohen nga faktorë mendorë dhe emocional. Lexoni më shumë për: Si krijohet një sëmundje psikosomatike? Simptomat psikosomatike Dhimbje psikogjenike vs dhimbjeve psikosomatike Shkaqet e sëmundjes psikosomatike Lidhja e stresit me dhimjet psikosomatike […]
Sepse, ndonjëherë, janë disa hapa të vegjël që mund të kenë ndikimin e madh… Trishtimi, si të gjitha emocionet, është i përkohshëm. Shpesh zbehet pasi kemi pasur një të qarë të mirë ose një bisedë zemër-hapur me një mik. Ne […]
Miqtë dhe familja mund të luajnë një rol të rëndësishëm për të ndihmuar dikë me depresion. Depresioni mund të variojë nga i butë, në i moderuar tek i rëndë, dhe mënyrat se si mund të mbështesni të afërmin tuaj ka […]
Trajtimi i depresionit shpesh përfshin psikoterapinë që fokusohet në trajtimin e simptomave dhe/ose medikamente në raste të caktuara. Megjithatë një nga studimet e fundit bën pjësë dhe të ushtruarin si aternativë për trajtimin e depresionit. Lexo më shumë: Çfarë tregon […]
Çrregullimi afektiv sezonal veror ndryshon me atë të dimrit, jo vetëm sepse ndodhin në sezone të ndryshme, por edhe për nga simptomat që përjetohen. Le të zbulojmë më shumë: Diagnostifikimi i çrregullimit afektiv sezonal veror Frika e humbjes ose FOMO […]
Simptomat e depresionit ndryshojnë nga personi në person, por ato zakonisht përfshijnë: Gjëndje pashprese Humbje interesi Rritja e lodhjes dhe problemet e gjumit Ankthi Irritimi (tek meshkujt) Ndryshime në oreks dhe peshë Emocione të pakontrollueshme Mendime për vdekje Megjithëse çdokush […]
