Pagjumësia jo vetëm ndikon nivelin tuaj të energjisë, por ndikon në shëndetin, marrdhëniet performancën e punës dhe cilësinë e jetës. Në këtë artikull do të trajtohen: Çfarë është pagjumësia? Llojet e pagjumësisë Simptomat e pagjumësisë Shkaqet e pagjumësisë Faktoret e […]
Varësia nga droga, e quajtur edhe çrregullimi i përdorimit të substancave, prek trurin dhe sjelljen e një personi. Kjo çon në një paaftësi për të kontrolluar përdorimin e një droge ose ilaçi të ligjshëm ose të paligjshëm. Substanca të tilla si […]
Një test psikologjik për stresin është i nevojshëm për të vlerësuar nivelin e përjetuar të stresit tek një individ. Në këtë artikull ju do të keni mundësi të lexoni: Rëndësia e një testi psikologjik për stresin Tabelë vlerësimi të simptomave […]
Terapia njohëse dhe e sjelljes (CBT) është një lloj i trajtimit psikoterapeutik. Kjo terapi i ndihmon njerëzit të mësojnë se si të identifikojnë dhe ndryshojnë modelet shqetësuese të mendimit që kanë një ndikim negativ në sjelljen dhe emocionet. Çfarë do të […]
Çrregullimi bipolar është një gjendje e shëndetit mendor ku ndryshimet e humorit janë të pazakonta dhe ekstreme. Në këtë artikull do të trajtohen nënçështjet: Çfarë është çrregullimi bipolar? Çfarë e shkakton çrregullimin bipolar? Si dhe kur diagnostikohet çrregullimi bipolar? Cilat […]
Stresi post traumatik është një gjendje e cila, nëse nuk trajtohet, mund të dalë jashtë kontrollit dhe të ketë pasoja për shëndetin psiko emocional dhe fizik. Paralajmërim i përmbajtjes: Kini kujdes pasi artikulli përmend tema të lidhura me traumën që […]
Shpjegimi i ëndrrave me bebe tregon për pafajësinë, ngrohtësinë dhe fillimet e reja. Bebet simbolizojnë diçka në natyrën tuaj të brendshme që është e pastër, e pambrojtur dhe e pafuqishme. Më gjerësisht, në këtë artikull do trajtohet shpjegimi i ëndrrave me […]
Hormoni i stresit – kortizoli mbi prodhohet kur jemi të stresuar duke e rritur niveli i tij në gjak. Nëse trupi nuk relaksohet dhe pas situatës së përjetuar të stresit, tregon çekulibrim të prodhimit të këtij hormoni. Megjithatë, stresi ka reaksion […]
Shpejgim i ëndrrave me seks apo të fenomenve të tjera, janë shumë të kërkuara nga klientët tanë. Për shembull, ndodh qe janë zgjuar të tmerruar pas një ëndrre seksuale me dikë që e urrenin në jetën reale, me një familjar […]
Këto këshilla psikologjike nuk mund të jenë një zëvendësim për ndihmën profesionale. Megjithatë krijuam një listë me strategji apo këshilla ndihmëse për këdo: Shkruani mendimet tuaja Gjurmimi i anës pozitive Planifikoni të bëni shëtitje të përditshme Kundërshtoni mendimet negative me […]
