Atashimi shmangës është pjesë e asaj që psikologët e quajnë shpesh “bashkim i pasigurt“. Ky stil shfaqet si preferencë për pavarësinë sesa afërsinë, por le të zbulojmë më shumë: 1. Çfare do të thotë atashim shmanges? Atashimi shmangës shkon përtej […]
Rreth gjysma e njerëzve kanë një stil atashimi ankthioz ose të pasigurt dhe kjo shpesh lidhet me mënyrën si janë ndjerë në marrëdhëniet e para në jetë. Lidhjet që formojmë me kujdestarin kryesor krijojnë një plan që ndikon thellësisht në […]
Disa biseda mbarojnë kohë më parë, por mbeten të bllokuara në kokën tënde. E gjen veten duke riluajtur atë që the, atë që thanë ato, atë që duhej të kishe thënë. Kjo gjë të sillet në mendje kur je në […]
Kam frikë nga ataket e panikut, ndihen të forta dhe të frikshme. Por kur kupton çfarë i shkakton dhe si t’i menaxhosh, ato nuk kanë më të njëjtin pushtet mbi ty. E zbulojmë si: 1. Si ndihen ataket e panikut? […]
Vetmia e emigrantit shqiptar është një përjetim i thellë emocional. Një emigrant nuk ndryshon vetëm vendin, por edhe mënyrën si ndjen. Fillimisht gjithçka duket premtuese: një punë më e mirë, siguri ekonomike, një jetë më e qetë. Por pas disa […]
Kur humbas veten, është si të jetosh në shtëpinë e dikujt tjetër për shumë kohë. Fillimisht e bën nga mirësia, pastaj nga zakoni, e në fund harron se ku është dera jote. Ky lloj çorientimi depërton ngadalë, në heshtje, derisa […]
Gen Z ose gjenerata Z i referohet individëve të lindur midis viteve 1996 dhe 2010. Ata janë brezi i dytë më i ri, midis Mijëvjeçarëve dhe Gjeneratës Alfa. Identiteti i Gjeneratës Z është formësuar nga epoka dixhitale, ankthi klimatik, një […]
Varësia patologjike përdoret në fushën shkencore për të shpjeuar nënshtrimin ndaj një substance ose sjelljeje. Karakteristika kryesore e varësisë është pamundësia për t’i rezistuar pavarësisht përpjekjeve të përsëritura për t’u çliruar. Në këtë artikull do të thellohemi në: Çfarë janë […]
Romani i traumës është një teknikë terapeutike që ndihmon individin të përballet me të kaluarën e dhimbshme në një mënyrë të sigurt. Në vend që ta shmangë përvojën traumatike, kjo metodë i jep personit mundësinë ta nxjerrë jashtë, dhe ta […]
Falja është krijimi i zbrazëtisë. Falja krijon zbrazëti të brendshme. Ajo zbrazëti që i lejon vetes të mbushet me diçka tjetër dhe për rrjedhojë bëhet dhuarta që personi ia ben vetes. Kjo nuk do të thotë të miratosh diçka që […]
