Të rritur

Zbuloni më shumë mbi tema psikologjike për të rritur duke lexuar artikujt më poshtë.


Çrregullimet hormonale
Çrregullimet e humorit  ·  Stres  ·  Emocionet  ·  Ankth  ·  Depresioni  ·  Adoleshent  ·  Të rritur
Çrregullimet hormonale – Si ndikojnë shëndetin mendor?

Çrregullimet hormonale të mëposhtme kanë ndikim në mirëqënien dhe shëndetin tonë mendor. Ato janë: Çrregullimet hormonale të estrogjenit Çrregullimet hormonale të progresteronit Çrregullimet hormonale të testosteronit Çrregullimet hormonale të tiroides Çrregullimet hormonale të kortizolit 1. Çrregullimet hormonale të estrogjenit Estrogjeni: Rregullues i […]

04/05/2022

Inteligjenca emocionale
Emocionet  ·  Fëmijë  ·  Adoleshent  ·  Të rritur
Inteligjenca emocionale – 5 Aftësitë dhe si t’i përmirësojmë

Inteligjenca emocionale (EI) i referohet aftësisë për të njohur, kontrolluar dhe vlerësuar emocionet.  Pra, çfarë na duhet për të qenë emocionalisht inteligjent?  Sipas psikologut dhe autorit Daniel Goleman, ekzistojnë pesë aftësi të inteligjencës emocionale: Vetëndërgjegjësimi Vetërregullimi Aftësitë sociale Empatia Motivimi […]

26/04/2022

Inteligjenca
Psikologu Online  ·  Fëmijë  ·  Adoleshent  ·  Të rritur  ·  Prindër
Inteligjenca – 8 Llojet dhe profesionet sipas tyre

Inteligjenca është aftësia për të mësuar, kuptuar ose për t’u përballur me situata të reja ose të vështira. Howard Gardner në teorinë e tij për inteligjencën e shumëfishtë sugjeron se njerëzit kanë lloje të ndryshme inteligjence, jo vetëm një sikurse […]

19/04/2022

Ndërtimi i vetëbesimit
Adoleshent  ·  Të rritur
Ndërtimi i vetëbesimit – 5 Mënyra praktike

Ndërtimi i vetëbesimit është i mundur, përmes disa mënyrave praktike. Të gjithë kemi raste kur na mungon besimi dhe nuk ndihemi mirë me veten. Por kur bëhet një problem afatgjatë, ai mund të ketë një efekt të dëmshëm në shëndetin […]

11/04/2022

truri
Stres  ·  Ankth  ·  Adoleshent  ·  Të rritur  ·  Prindër
Truri – A dëmtohet truri nga ankthi dhe stresi?

Truri ynë është plastik, që do të thotë se është i aftë të ndryshojë. Ky plasticitet i lejon trurit tonë një farë shkalle rigjenerimi pas një stresi kronik apo çrregullimi ankthi. Kjo është arsyeja pse rekmoandohet trajtimi në kohë i […]

04/04/2022

Dhuna
Marrdhënie  ·  Fëmijë  ·  Adoleshent  ·  Të rritur  ·  Prindër
Dhuna – Çfarë është dhuna dhe format e saj

Dhuna është është një formë ekstreme agresioni dhe përdorimi i forcës fizike për të lënduar, abuzuar, dëmtuar ose shkatërruar, si sulmi, përdhunimi, vrasja etj. Mësoni më shumë rreth formave të dhunës më poshtë: Dhuna në familje Dhuna seksuale Abuzim tek […]

28/03/2022

impotenca
Stres  ·  Marrdhënie  ·  Depresioni  ·  Të rritur
Impotenca – A është e gjitha në kokën tuaj?

Impotenca ose ndryshe çrregullimi erektil është një problem i zakonshëm i performancës seksuale që shfaqet te meshkujt e të gjitha moshave dhe prejardhjeve.  Ajo që ndodh është vështirësia për të arritur ose mbajtur një ereksion mjaft të fortë për seks. […]

14/03/2022

Vetmia
Emocionet  ·  Adoleshent  ·  Të rritur
Vetmia – Shkaqet dhe si ta kaloj

Vetmia përbën kërcënim serioz për mirëqenien dhe shëndetin fizik të njeriut.   Edhe disa njerëz që janë të rrethuar nga të tjerët gjatë gjithë ditës, ose janë në një martesë afatgjatë, ende përjetojnë një vetmi të thellë. Çështjet që mund të […]

07/03/2022

Tradhtia
Marrdhënie  ·  Të rritur  ·  Prindër
Tradhtia – Pasojat e saj dhe fazat e kalimit

Tradhtia mund të lërë plagë të thella dhe mund të shkaktojë shqetësim emocional të vazhdueshëm. Në këtë artikull mund të lexoni për: Çfarë është tradhtia? Katër fazat e kalimit të tradhtisë Shenjat e traumës nga tradhtia Pasojat afatgjata nga tradhtia […]

28/02/2022

Pagjumesia si kurohet
Gjumi  ·  Adoleshent  ·  Të rritur
Pagjumësia si kurohet – 8 Sugjerime nga ekspertët

Pagjumësia si kurohet? Është pyetja e parë që drejtohet nga dikush që vuan në mënyrë të vazhdueshme nga mungesa e gjumit. Lexoni këtë artikull me përgjigjjet se si kurohet pagjumësia: Higjena e gjumit Mbaj orar gjumi Krijo një rutinë relaksuese […]

21/02/2022

Faqja 17 of 24