Seancat psikologjike online - Çdo pyetje që keni

Seancat psikologjike online funksionojne njesoj si takimet ne zyre, me te njejtat rregulla profesionale dhe te privatesise, thjesht zhvillohen online permes videocall.

Ja se si funksionon ky shërbim kaq komod dhe plotësisht profesional:

Si funksionojnë seancat psikologjike online?
Cilat shqetësime psikologjike trajtohen online?
Efektshmeria e seancave psikologjike online
Avantazhet e seancave psikologjike online
Kur nuk rekomandohen seancat psikologjike online?

1. Si funksionojnë seancat psikologjike online?

Seancat psikologjike online të njohura si e-terapi / teleterapia, është një formë që i lejon individët të marrin mbështetje dhe trajtim të shëndetit mendor nga komoditeti i shtëpive të tyre ose çdo vend që mundëson kryerjen e seancave. Vendi duhet të jetë i qetë dhe të mundëson lidhjen me internet.

Më poshtë keni hapat që mund të ndiqni për të ndjekur seanca psikologjike online:

Hapi i parë: Rezervo takim

Si çdo takim që ju lini për marrjen e një shërbimi (ligjor, estetik etj) me kohën që ju dedikohet vetëm ju, rezervohen dhe seancat me psikolog. Pra ndiqet e njëjta procedurë. Si rregull rezervimi kryhet 24 orë përpara dhe ai orar qëndron i bllokuar vetëm për ju.

Një këshillë: respektoni orarin që keni rezervuar. Në rast të mos njoftimit në kohë për ndryshim ore, mund t’ju mbahet pagesa. Njoftimi për ndryshim kryhet minimalisht një ditë para. Kjo i jep mundësinë dikujt tjetër të zhvillon seancën në orën që lironi dhe ju ta zhvilloni në një orë tjetër të përshtatshme për ju.

Rezervimin e seancave online në platformën tonë e bëni lehtësisht duke klikuar tek kalendari datën/orën dhe të dhënat tuaja. Gjithashtu caktimin e orarit mund ta bëni dhe nga numri i shërbimit në Whatsapp 355685077805. Pyesni për orare specifike që janë të përshtatshme për ju.

Hapi i dytë: Paguaj seancën/at

Shko tek faqja Pagesa dhe zgjidh paketën e seancave që ju intereson:

Personal (komunikim me video) Google Meet 1 seancë/50 min
Paketë (komunikim me video) Google Meet 3 seanca/50 min secila
Çift (komunikim me video) Google Meet 1 seancë/60 min

Sapo të bëni pagesën online ose me transfertë ju merrni një faturë me kodin përkatës që ju konfirmon seancën/at dhe procedohet me zhvillimin e seanceës

Hapi i tretë: Hyr në seancë

Ne rrallë përdorim Whatsapp për të kryer seancat, kjo pasi gjatë seancës klient të tjerë mund të telefonojnë dhe të ndërpresin sencën vazhdimisht. Për të ofruar një shërbim sa më cilësor, ju rekomandojmë që seancat të zhvillohen në një aplikacion të sigurt dhe privat si Google Meet.

Për të zhvillaur seancën videocall, shkarko aplikacionin Google Meet në telefon dhe kliko linkun personal qe ju niset për ta hapur seancën.

2. Cilat shqetësime psikologjike trajtohen online?

Psikologu Online është një zgjedhje e përshtatshme për të gjithë ata që janë duke kërkuar:

Terapi Individuale

Ndihmë në menaxhimin dhe rritjen e reziliencës ndaj stresit;
Trajtim të çrregullimeve të ankthit (Atak paniku / Ankth social / PTSD/ Fobi / OCD);
Hipokondria;
Trajtim të çrregullimeve të humorit;
Depresioni / Depresioni post partum;
Traumat e ndryshme gjatë jetës;
Vetëvlerësimi i ulët;
Menaxhimi emocional;
Probleme me agresivitetin dhe konfliktet;
Ndjenjat e turpit/ Fajit;
Çrregullime të gjumit (pagjumësia, mankthet);
Çështje të identitetit gjinor dhe orientimit seksual LGBTQ+;
Shqetësime të aktivitetit seksual (pa shkak mjekësor) impotenca;
Vetëimazhi dhe sjelljet vetëdëmtuese;
Personaliteti;
Marrëdhëniet sentimentale;
Çrregullimet e të ngrënit (Anoreksinë nervore dhe buliminë);
Obeziteti;
Humbjet/ Zinë;
Varësitë;
Këshillim karriere;
Vendosje dhe arritje të qëllimeve specifike;
Vëtëzbulim/ Vetënjohje;

Terapi Në Çift

Trajtim të çifteve në krizë;
Përmirësim i aftësive të komunikimit në çift;
Rivendosje e besimit në çift;
Zgjidhje të konflikteve;
Mësimi i strategjive të përballimit;
Rritje e kuptimit për nevojat e partnerit;
Përcaktimi nëse do të qëndroni në marrëdhënie:

Ndani çështje të tjera që keni nevojë t’i diskutoni para se të merrni shërbimin.

Këtë mund ta vendosni vetëm ju dhe partneri juaj. Nëse të dy partnerët janë të gatshëm të punojnë, ndërhyrja e një terapisti është më efektive. Por, nëse njëri ose të dy partnerët janë të vendosur për t’i dhënë fund marrëdhënies, terapisti mund të ndihmojë në gjetjen e një mënyre miqësore për të trajtuar ndarjen ose divorcin.

Terapi Për Adoleshent

Trajtim për fëmijët/adoleshentët me çrregullime në sjellje;
Diagnostifikim lidhur me zhvillimin konjitiv dhe psikosocial (nga mosha parashkollore deri ne adoleshencë);
Trajtimi i çrregullimeve psikologjike;
Ankthi / Atak paniku/ Ankthi social / Fobitë;
ADHD;
Autizëm;
Agresivitet;
Bullizem;
Depresioni;
Ndryshimet dhe çrregullimet e humorit;
Stresi / Stresi post traumatik;
Vetëvlerësimi i ulët;
Menaxhimi emocional;
Probleme me agresivitetin dhe konfliktet;
Ndjenjat e turpit/ Fajit;
Çrregullime të gjumit (mankthet);
Çështje të identitetit gjinor dhe orientimit seksual LGBTQ+;
Vetëimazhi dhe sjelljet vetëdëmtuese;
Personaliteti;
Marrëdhëniet sentimentale;
Çrregullimet e të ngrënit (Anoreksinë nervore dhe buliminë);
Obeziteti;
Humbjet/ Zinë;
Varësitë;
Këshillim karriere;
Vendosje dhe arritje të qëllimeve specifike;
Vëtëzbulim/ Vetënjohje;
Planifikimi dhe verifikimi i ndërhyrjeve psikologjike, psiko-sociale dhe psiko-edukative;

Terapi Për Prindër/Fëmijë

Këshillim i prindërve të fëmijëve me aftësi ndryshe apo probleme të zhvillimit;
Psiko edukim i prindërve mbi shqetësimet e fëmijës në mënyrë që ta mbështet siç duhet (ADHD, Autizëm etj);
Përmirësim i komunikimit prind-fëmijë;
Orientim për prindërit që hasin vështirësi në rritjen e fëmijëve;
Zhvillimi i një stili të shëndetshëm prindërimi;
Kuptimi dhe ndarja e përgjegjësive të prindërve sipas pikave të tyre të forta;
Lehtësim dhe mbështetje emocionale;

Në raste të tjera psikologët online do të identifikojnë se kush mund dhe kush nuk duhet të përdorë shërbimet e tyre dhe të referohen për shërbimin që u përshtatet.

Psikologu Online është një zgjedhje e përshtatshme për pothuajse të gjithë ata që janë duke kërkuar trajtim për shqetësimet e lartpërmendura.

Ndani çështje të tjera që keni nevojë t’i diskutoni para se të merrni shërbimin.

3. Efektshmeria e seancave psikologjike online

Vjen një moment në jetën e të gjithëve kur e gjejmë veten në një situatë ku kemi nevojë për dikë që të flasim për çështjet tona. Ka shumë përfitime të hapurit për problemet në vend që t’i mbajmë ato të mbyllura.

Të kesh në dispozicion një profesionist që mund t’ju ndihmojë të përpunoni mendimet dhe ndjenjat tuaja dhe të merrni disa udhëzime nëse është e nevojshme, është vërtet e vlefshme. Ne të gjithë kemi nevojë për dikë që është i gatshëm të na dëgjojë dhe pa gjykim.

Seanca psikologjike online janë të përshtatshme për shumë çështje të zakonshme të shëndetit mendor, të tilla si ankthi, depresioni, menaxhimi i stresit, çështjet e karrierës, marrëdhënieve, etj.

Gjatë viteve të fundit, një numër gjithmonë në rritje individësh kanë kërkuar seanca online. Me seanca psikologjike online, klienti dhe psikologu zhvillojnë sencat e tyre, në një kohë të përshtatshme për të dy, në mënyrë private dhe të sigurt.

Procesi i terapisë online është i ngjashëm me terapinë në zyrë. Respektohen të gjitha rregullat e etikës profesionale dhe të privatësisë.

Ju dhe psikologu përfshiheni në biseda terapeutike, eksploroni shqetësimet tuaja, vendosni qëllime dhe punoni drejt zgjidhjes së sfidave emocionale ose psikologjike. Terapisti përdor teknika dhe ndërhyrje të ndryshme terapeutike të përshtatura për nevojat tuaja.

4. Avantazhet e seancave psikologjike online

Studimet tregojnë se individët që kanë nevojë për seanca psikologjike kanë më shumë të ngjarë të marrin ndihmë, kur opsioni online është në dispozicionin e tyre.

Seancat online, kanë disa avantazhe në krahasim me ato tradicionale.

Fleksibilitet në planifikim;
Kurseni kohë nga udhëtimet për në zyrën e psikologut;
Prindërit mund të monitorojnë fëmijët ndërkohë që ndjekin seancën e tyre nga shtëpia;
Ndiheni rehat në një mjedis që është i njohur për ju, si p.sh. shtëpia juaj;
Nuk keni problemin që një i njohur mund t’ju shikoj në dhomën e pritjes së psikologut;
Efikase sidomos për ata që vuajnë nga ankthi/fobia sociale apo depresioni;
Efikase për shqiptarët që jetojnë jashtë;

5. Kur nuk rekomandohen seancat psikologjike online?

Ndërsa seanca psikologjike online ka shumë përfitime (përfshirë komoditetin), mund të mos jetë zgjidhja më e mirë për çdo situatë.

Në rastet kur:

Jeni në krizë;
Po përjetoni një situatë kërcënuese për jetën;
Keni ide/tentativa vetëvrasjeje;

Terapia në internet nuk është menduar për njerëzit me probleme ose kushte të caktuara (të tilla si qëllimi i vetëvrasjes ose psikoza).

Pa qenë në gjendje të ndërveprojnë ballë për ballë, terapistët online e kanë të vështirë të ndërhyjnë në rast krize. Terapia online ju ndihmon të trajtoni efektet e çështjeve afatgjata të shëndetit mendor por nuk synon të zëvendësojë trajtimin urgjent.

Kërkoni menjëherë ndihmë, në numrat e emergjencës:

Shërbimi i emergjencës 112
Ambulanca 127

Konkluzion

Kur përballeni me situata të vështira, mund të jetë një lehtësim kontaktimi direkt me një specialisht të shëndetit mendor.

Seancat e psikoterapise online funksionojne njesoj si takimet ne zyre, me te njejtat rregulla profesionale dhe te privatesise, thjesht zhvillohen online permes videocall. Orari rezervohet minimalisht nje dite para. Punohet nga e hena ne te shtune. Trajtohen te gjitha ceshtjet e shqetesimeve psiko emocionale pervec atyre psikotike si psh skizofrenia.

Terapia virtuale është një opsion i arritshëm, i përshtatshëm dhe i adaptueshëm që siguron mbështetje me cilësi të lartë me psikolog të specializuar.

Trajtimet profesioanle janë në dispozicion, nuk keni pse vuani vetëm. Mund të kontaktoni direkt për çdo pyetje ose paqartësi që mund të keni si dhe caktim orari me një psikologe të specializuar në trajtimin e shqetësimit tuaj.