Marrdhënie  ·  Stres  ·  Depresioni  ·  Të rritur

Impotenca: A është e gjitha në kokën tuaj?

Impotenca: A është e gjitha në kokën tuaj?

Impotenca ose ndryshe çrregullimi erektil është një problem i zakonshëm i performancës seksuale që shfaqet te meshkujt e të gjitha moshave dhe prejardhjeve. 

Ajo që ndodh është vështirësia për të arritur ose mbajtur një ereksion mjaft të fortë për seks.

Lexoni më shumë në këtë artikull për:

  1. Çfarë është impotenca?
  2. Si mund ta dalloni nëse impotenca është psikologjike?
  3. Cilat janë shkaqet psikologjike të impotencës?

1. Çfarë është impotenca?

Çfarë është impotenca?

Impotenca psikologjike është një gjendje e shkaktuar nga faktorë psikologjik, në të cilën një mashkull lufton për të arritur ose mbajtur një ereksion. 

Impotenca fizike, nga ana tjetër, mund të ndodhë natyrshëm për shkak të plakjes ose diagnostikimit të kushteve mjekësore që ndikojnë në funksionet seksuale/gjenitale. 

Këto përfshijnë diabetin e tipit 2, çështjet kardiovaskulare si sëmundjet e zemrës, problemet pulmonare etj.

2. Si mund ta dalloni nëse impotenca është psikologjike?

Si mund ta dalloni nëse impotenca është psikologjike?

Përjashtimi i shkaqeve fizike 

Fillimisht bëhen kontrrolle mjekësore për të përjashtuar shkaqe fizike që shpesh lidhen me impotencën si:

  • Diabeti
  • Sëmundjet e zemrës
  • Hipertensioni
  • Kolesterolin e lartë
  • Presionin e lartë të gjakut
  • Obezitetin
  • Sëmundjet kronike të veshkave
  • Sklerozën e shumëfishtë
  • Çrregullimet hormonale (nivelet e ulëta të testosteronit)
  • Dëmtimet fizike që prekin penisin tuaj dhe zonën përreth

Vlerësim psikologjik

Nëse dalin brenda normës ateherë mund të jetë impotencë psikologjike dhe për këtë kërkohet vlerësim psikologjik.

Çelësi për trajtimin e mosfunksionimit seksual dhe impotencës është identifikimi i shkaqeve psikologjike. 

Bëni vetes këto pyetje: 

  • A jeni duke përjetuar stres apo ankth intensiv dy javët e fundit ose më shumë?
  • Nuk jeni në gjendje të arrini ereksion gjatë masturbimit apo marrdhënieve?
  • Jeni nervoz dhe në ankth për të kënaqur partneren tuaj?

Nëse i përgjigjeni po ndonjërës prej këtyre pyetjeve, kjo mund të jetë një shenjë se impotenca juaj është për shkak të shkaqeve psikologjike.

3. Cilat janë shkaqet psikologjike të impotencës?

Cilat janë shkaqet psikologjike të impotencës?

Megjithëse shumica e shkaqeve të mosfunksionimit erektil ose impotencës janë të natyrës fizike, shumë raste të saj zhvillohen si rezultat i çështjeve emocionale ose psikologjike.

Kur mosfunksionimi erektil lidhet me një problem psikologjik, quhet impotenca psikologjike.

Çështje që mund të shkaktojnë ose kontribuojnë në impotencë  psikologjike, janë:

Le të hedhim një vështrim më të afërt në çdo shkak të mundshëm për të kuptuar se si mund të luajë një rol në zhvillimin e impotencës  psikologjike.

Stresi dhe ankthi

Megjithëse stresi dhe ankthi janë dy gjëra të ndryshme, ato janë të lidhura ngushtë kur bëhet fjalë për çështjen e impotencës.

Stresi është shpesh një faktor themelor në impotencë. Por me kalimin e kohës, stresi mund të shkaktojë ankth, i cili nga ana tjetër shkakton më shumë stres, duke krijuar një rreth vicioz që është i keq si për shëndetin tuaj mendor ashtu edhe për jetën tuaj seksuale.

Megjithatë, nëse i hidhni një sy anës fizike të gjërave, do të shihni lehtësisht se stresi dhe ankthi janë edhe më të lidhura nga sa mund ta kuptoni.

Shumë meshkuj nuk e kuptojnë se ekzistojnë disa lloje të ndryshme ereksionesh – tre, për të qenë të saktë.

  • Një ereksion refleksiv shkaktohet nga stimulimi fizik
  • Një ereksion psikogjen shkaktohet në përgjigje të një imazhi specifik vizual ose mendor 
  • Një ereksion nate është pikërisht ajo që tingëllon – një ereksion që ndodh gjatë gjumit.

Të tre këto përfshijnë sisteme specifike trupore, duke përfshirë hormonet, muskujt, enët e gjakut, sistemin nervor dhe emocionet. Nëse ndonjë nga këto sisteme komprometohet, mund të shkaktojë ose të kontribuojë në impotencë.

Për t’ju dhënë disa prova të lidhjes midis ankthit, stresit dhe impotencës, merrni parasysh rezultatet e këtij studimi.

Problemet e marrëdhënieve

Kultivimi dhe mbajtja e një marrëdhënieje të shëndetshme nuk është një detyrë e lehtë. Duhet kohë për të njohur me të vërtetë dikë dhe për t’i besuar atij.

Nëse ju dhe partneri juaj po përjetoni vështirësi me marrëdhënien tuaj, ajo mund të ndërhyjë shumë në jetën seksuale.

Mund të jetë gjithashtu dhe e kundërta që impotenca po krijon probleme në marrëdhënie.

Komunikimi është hapi i parë në zgjidhjen e këtij shkaku të veçantë të impotencës psikologjike, por është gjithashtu një nga hapat më të vështirë për t’u ndërmarrë.

Nëse e keni të vështirë të komunikoni me partnerin tuaj, pjesëmarrja në këshillim mund t’ju ndihmojë të kuptoni nevojat e njëri-tjetrit dhe të përmirësoni lidhjen tuaj.

Depresioni

Nëse nuk e keni përjetuar vetë depresionin, mund ta mendoni si diçka të ngjashme me trishtimin. Por, është shumë më tepër se kaq.

Depresioni vepron si një spirancë, duke ju rënduar në trup dhe mendje, duke prekur pothuajse të gjitha aspektet e jetës suaj, si mendore ashtu edhe fizike. 

Disa nga simptomat më të zakonshme të depresionit përfshijnë:

  • Një humor i vazhdueshëm i trishtuar, bosh
  • Ndjenjat e ankthit, pesimizmit ose se situata juaj në jetë është e pashpresë
  • Zvogëlon interesin për hobi dhe aktivitetet tuaja
  • Ndjenjat e pavlefshmërisë ose fajit
  • Ngadalësimi i lëvizjes dhe/ose të folurit
  • Ndryshimet në oreksin tuaj dhe/ose peshën e trupit
  • Pagjumësi (vështirësi për të fjetur) ose mbigjumje
  • Vështirësi për t’u fokusuar, për të kujtuar gjërat ose për të marrë vendime
  • Dhimbje dhe probleme me tretjen pa një shkak të dukshëm
  • Mendimet dhe sjelljet vetëvrasëse

Siç mund ta imagjinoni, këto simptoma mund ta bëjnë të vështirë marrjen e kënaqësisë në çdo gjë, duke përfshirë dhe seksin.

Përdorimi i pornografisë

Në disa raste, përdorimi i tepruar i pornografisë mund të kontribuojë si në depresion ashtu edhe në çështje të performancës seksuale si impotenca. 

Hulumtimet sugjerojnë se nëse kaloni shumë kohë duke parë dhe masturbuar me pornografi, mund t’ju bëjë të zhvilloni pritshmëri jorealiste për seksin ose për partnerët tuaj seksual.

Ankthi i performancës seksuale

Në shumë mënyra, ankthi i performancës bëhet një profeci vetë-përmbushëse në të cilën ndiheni nervoz për të qenë në gjendje të kënaqni partneren tuaj. Ky nervozizëm mund t’ju ndjekë në dhomën e gjumit dhe mund të çojë në mosfunksionim erektil.

Në disa raste, ankthi i performancës shkaktohet nga vetë-biseda negative – shqetësimet për të arritur një ereksion, për të kënaqur partneren ose për të shmangur ejakulimin shumë herët.

Nëse e keni pasur të vështirë të arrini një ereksion në të kaluarën, këto përvoja gjithashtu mund të mbeten në mendjen tuaj dhe të ndikojnë në aftësinë tuaj për t’u çlodhur në dhomën e gjumit.

Ndjenja e fajit dhe vetëvlerësimi i ulët

Shumë meshkuj që vuajnë nga mosfunksionimi erektil ndihen fajtorë që nuk janë në gjendje të kënaqin partneren e tyre. Nëse problemi vazhdon, ndjenja e fajit bëhet më shumë se një çështje e vogël — shpesh mund të kontribuojë edhe në ciklin e vazhdueshëm të impotencës.

Faji dhe turpi janë ndjenja të zakonshme që shpesh lidhen me çështje të shëndetit mendor, duke përfshirë depresionin e madh.

Vetëvlerësimi i ulët mund të kontribuojë gjithashtu tek impotenca psikologjike. Nëse ndiheni të pasigurt për performancën tuaj seksuale, ose shqetësoheni se nuk jeni mjaftueshëm tërheqës për partnerin/en tuaj, kjo mund të ndikojë në rrezikun për të përjetuar probleme të performancës seksuale.

Konkluzion

Impotenca është një gjendje e zakonshme që mund t’ju prekë në çdo moshë dhe mund të zgjidhet me një kombinim të ndryshimeve të stilit të jetesës dhe trajtimeve.

Flisni me mjekun tuaj nëse jeni duke përjetuar papritur simptomat e impotencës. Impotenca psikologjike, ndryshe nga ajo fizike  mund të trajtohet me seanca psikologjike.