Personat që ndjekin ose kanë ndjekur një terapi për ankthin, mund të kenë kuptuar se është opsioni më efektiv i trajtimit. Në disa raste, ilaçet kanë një rol në trajtimin e çrregullimeve të ankthit. Por terapia, ndryshe nga ilaçet, ju […]
Ndarja nga partneri mund të vijë për shumë arsye. Ekspertët e marrëdhënieve shpesh i rëndisin si arsye se ndarja nga partneri vjen si pasojë e: Menaxhimit të parave; Tradhëtive; Të afërmve; Fëmijëve; Streseve të tjera normale të jetës; Por këto […]
Terapia psikologjike ose vetë terapia si fjalë kupton trajtim që synon të lehtësojë ose trajtojë një çrregullim të caktuar. Nëse nuk ke shkuar kurrë në një terapi psikologjike, mund të mos keni shumë idenë se çfarë ndodh në një seancë […]
Personaliteti i referohet dallimeve individuale në mënyrat karakteristike të të menduarit, ndjenjave dhe sjelljes që secili prej nesh ka. Mësoni më shumë për personalitetin duke lexuar si më poshtë: Çfarë është personaliteti? Karakteristikat e personalitetit Si zhvillohet personaliteti Aplikimi i […]
Ndarjet mund të jenë tepër të vështira për tu kaluar dhe kur një lidhje përfundon. Ndonjëherë, mund të kenë një efekt shkatërrues në mirëqenien tonë mendore. Simptomat fizike pas një ndarje nuk janë një mit. Ato përfshijnë humbjen e oreksit, […]
Parandalimi i stresit kronik mund të jetë sfidë e vështirë për këdo, por nuk është e pamundur nëse bëjmë disa aktivitete. Parandalimi i stresit mund të ndodhë nëse shtoni këto aktivitete të thjeshta në rutinën tuaj: Vendos balanca Menaxho përgjegjësitë […]
Pasojat nga pagjumësia e një nate më parë, do ju bëjnë të ndiheni kryesisht kështu ditën tjetër: Të lodhur; Nervoz; Të papërqëndruar; Të mërzitur etj; Lexoni këtë artikull për të mësuar pasojat e privimit të gjumit dhe saktësisht se si […]
Probleme me frymëmarrjen (dispnea) nuk kanë vetëm ata me sëmundje të caktuara shëndetësore. Në fakt kjo simptomë e bën të dukshme ankthin tek një person. Shumë njerëz mendojnë se mund të kenë një problem fizik, kur kanë probleme me frymëmarrjen, […]
Skizofrenia është sëmundje psikotike e trurit, ku i prekuri ka një vlerësim jashtëzakonisht të dëmtuar të realitetit. Emërtohet si sëmundje dhe jo çregullim sepse ka evidencë të qartë shkencore klinike dhe empirike për dëmtime organike të trurit, njësoj si çdo […]
Ankthi dhe stresi, janë të dyja përgjigjje emocionale. Ndryshimi mes të tyre është se stresi zakonisht shkaktohet nga një shkak i jashtëm. Ndërkoh ankthi është përgjigja natyrale e trupit tuaj ndaj stresit. Çfarë është ankthi? Çfarë është stresi? Ku ndryshon ankthi […]
