Humbja nuk është vetëm vdekja e një personi të afërt, megjithëse është gjëja e parë që të vjen ndërmend. Mund të jetë edhe humbja e një familjeje (divorci), një kafshë shtëpiake, një punë, një shtëpi, një status social dhe madje. […]
Ka disa vitamina kundër ankthit sipas kërkimeve të fundit nga studiuesit që mund të ndihmojnë poashtu në trajtimin e tij bashkë më psikoterapi dhe medikamente të tjera kur është e nevojshme. Së pari shqyrtojmë pyetjen e parë dhe vijojmë me […]
Zhgënjimi është të ndjerit i trishtuar ose i pakënaqur sepse dikush ose diçka nuk ka arritur të përmbushë shpresat ose pritshmëritë e tua. Shumë njerëz mund të ndihen kështu tani. Nëse jeni një prej tyre, le ta shohim më nga […]
Ritualet anti ankth që mund të bëni në mëngjes: Shtriqjet e muskujve Praktikat e frymëmarrjes Duke rregulluar shtratin Uji Heqja dorë nga kafeina Vetë-masazh Sporti Aromaterapia Heqja dorë nga alkooli Ditar Telefoni Duvet 1. Shtriqjet e muskujve Një shtriqje e […]
Ankthi i vdekjes është ankthi i shkaktuar nga mendimet për vdekjen e dikujt ose të vetes. Çfarë është ankthi i vdekjes? Simptomat e ankthit të vdekjes Çfarë e shkakton ankthin e vdekjes? A është ankthi i vdekjes i lidhur me […]
Të jesh modest është të kesh respekt për veten. Kur praktikon modestinë, nuk tregohesh apo mburresh. Lexo më shumë në këtë artikull për: Çfarë është modestia? Modestia toksike Praktiko modestinë e shëndetshme 1. Çfarë është modestia? Modestia konsiderohet pothuajse virtyti […]
Hormonet mashkullore ndihmojnë të mposhtni stresin, të qëndroni në formë dhe të keni performancë të lartë sekauale. Lexoni më shumë për: A kanë meshkujt cikle hormonale? Çfarë është cikli i hormoneve mashkullore? Tre fazat e cikleve hormonale mashkullore Çfarë ndodh […]
Gjumi merr një të tretën e jetës tonë, ose e thënë ndryshe, kjo për shumicën e njerëzve do të thotë 25 vjet. Psikologët dhe studiuesit janë përpjekur vazhdimisht të përcaktojnë efektet pagjumësisë tek njeriu. Ne do shqyrtojmë kryesisht se si […]
Simptomat e depresionit ndryshojnë nga personi në person, por ato zakonisht përfshijnë: Gjëndje pashprese Humbje interesi Rritja e lodhjes dhe problemet e gjumit Ankthi Irritimi (tek meshkujt) Ndryshime në oreks dhe peshë Emocione të pakontrollueshme Mendime për vdekje Megjithëse çdokush […]
Varësia nga interneti përkufizohet si një sjellje jo e shëndetshme që ndërhyn dhe shkakton stres në jetën personale, shkollore dhe/ose të punës. Studiuesit kanë identifikuar 5 nënkategori të llojeve specifike të varësive nga interneti si: Varësia nga videolojërat Kërkimi kompulsiv […]
