Frika nga mbytja është një nga kërkesat vazhdimisht në rritje për trajtim, si për të gjitha çrregullimet që i përkasin spektrit të çrregullimeve të ankthit në përgjithësi. Do flasim më shumë për: Çfarë është frika nga mbytja? Si fillon frika […]
Anhedonia është humbja e kënaqësisë dhe interesit në aktivitete që dikur e gëzonin individin. Seksi, marrëdhëniet, ushqimi, përvojat shqisore: këto elemente janë zakonisht një burim kënaqësie për të gjithë. Megjithatë, ndodh që këto fillojnë mos japin më kënaqësi në disa […]
Njerëzit shumë të ndjeshëm përfaqësojnë një grup individësh që kanë një ndjeshmëri më të madhe se popullsia mesatare. Kjo karakteristikë, e përcaktuar shkencërisht si Sensory Processing Sensitivity (SPS), nënkupton një thellësi më të madhe të përpunimit të informacionit ndijor, emocional […]
Krizat epileptike mund të shkaktohen nga disa faktorë, duke përfshirë stresin. Ndërveprimi midis sistemit nervor dhe stresit kronik mund të rrisë gjasat për kriza epileptike te individët e predispozuar. Të kuptuarit e marrëdhënies midis epilepsisë dhe stresit është thelbësore për […]
“Ndërsa një person heziton sepse ndihet inferior, një tjetër është duke bërë gabime dhe duke u bërë superior.” – Henry C. Link Lexo më shumë: Të dish që je inferior vs të ndihesh inferior Krahasimi i pafavorshëm Ndodh edhe kur […]
Pesë shqisat e njeriut shikimi, dëgjimi, nuhatja, shija dhe prekja mund të përdoren në të vërtetë për të ulur stresin apo ankthin në mënyra shumë të thjeshta. Ja se si mund të provoni teknika vetë-qetësuese për çdo shqis: Shqisa e […]
Trauma psikologjike është përvojë e karakterizuar nga tronditje të forta emocionale që mund të lënë gjurmë të thella në psikikë. Në këtë artikull do të zbulojmë: Çfarë është trauma psikologjike? Llojet e traumës psikologjike dhe shembuj Cilat janë simptomat e […]
Klaustrofobia është një çrregullim ankthi që karakterizohet nga një frikë e fortë nga hapësirat e mbyllura. Personat që vuajnë nga kjo fobi ndihen të shqetësuar deri në panik kur ndodhen në vende si ashensorë, dhoma pa dritare, tunele, apo vende […]
Perfeksionizmi është kur dikush ka pritshmëri shumë të larta për veten dhe ndihet i pakënaqur, për shkak se gjithmonë kërkon të bëjë gjithçka perfekt. Lexoni më shumë: Çfarë do të thotë të jesh një perfeksionist? Perfeksionizmi pozitiv dhe perfeksionizmi keqpërshtatës […]
Të jetosh në të kaluarën në kuptimin e parë psikologjik është si një mekanizëm mbrojtës për t’u larguar nga presionet e të tashmes. Kur kapemi pas kujtimeve të së kaluarës, mund të jetë për shkak se aty gjejmë një siguri, […]
