Psikologjia – Mësoni gjithçka rreth saj

Psikologjia është studimi i mendjes dhe sjelljes njerëzore dhe është baza për shumë forma të trajtimit të shëndetit mendor, veçanërisht psikoterapisë.

Lexoni më shumë:

1. Çfarë është psikologjia?
2. Historia e psikologjisë
3. Fushat e psikologjisë
4. Ndryshimi mes psikologut dhe psikiatrit

1. Çfarë është psikologjia?

Psikologjia është studimi shkencor i mendjes, sjelljes dhe proceseve mendore, sipas Shoqatës Amerikane të Psikologjisë (APA). Psikologjia eksploron aspekte të ndryshme të sjelljes njerëzore dhe kafshëve, njohjes, emocioneve, personalitetit, perceptimit, zhvillimit dhe ndërveprimeve sociale.

Psikologët synojnë të kuptojnë se si individët mendojnë, ndihen dhe sillen, si individualisht ashtu edhe në grup, duke aplikuar metoda dhe teori shkencore.

Psikologjia përfshin një gamë të gjerë nënfushash dhe specializimesh, duke përfshirë psikologjinë klinike, psikologjinë konjitive, psikologjinë e zhvillimit, psikologjinë sociale dhe shumë të tjera. Çdo nënfushë fokusohet në fusha specifike të sjelljes njerëzore dhe përdor metoda dhe qasje të ndryshme kërkimore për të fituar njohuri mbi funksionimin e mendjes dhe sjelljes.

Fusha e psikologjisë mbështetet në teori dhe koncepte nga disiplina të ndryshme, duke përfshirë biologjinë, neuroshkencën, sociologjinë, filozofinë dhe antropologjinë. Psikologët përdorin një kombinim të kërkimeve eksperimentale, vëzhgimeve, anketave, intervistave dhe analizave statistikore për të mbledhur dhe analizuar të dhëna.

Nëpërmjet këtyre metodave, ata synojnë të zbulojnë modele, të kuptojnë mekanizmat themelorë dhe të zhvillojnë teori që ndihmojnë në shpjegimin e sjelljes njerëzore dhe proceseve mendore.

Psikologjia ka aplikime praktike në fusha të ndryshme.

• Psikologët klinikë, për shembull, vlerësojnë dhe trajtojnë çrregullimet e shëndetit mendor;
• Psikologët këshillues ofrojnë terapi dhe mbështetje për individët që përballen me sfida personale.
• Psikologët industrialo-organizativë zbatojnë parimet psikologjike për të rritur produktivitetin dhe mirëqenien e punonjësve në vendin e punës.
• Psikologët edukativ studiojnë proceset e të mësuarit dhe zhvillojnë strategji për të optimizuar praktikat arsimore.

Për më tepër, psikologët kontribuojnë në përpjekjet kërkimore, politikëbërëse dhe avokuese që synojnë promovimin e shëndetit mendor dhe mirëqenies në shoqëri.

Në përgjithësi, psikologjia është një fushë dinamike dhe në zhvillim që kërkon të thellojë kuptimin tonë të sjelljes, njohjes dhe emocioneve njerëzore. Gjetjet dhe parimet e tij kanë implikime praktike në fusha të ndryshme të jetës, duke filluar nga kujdesi shëndetësor tek arsimi, biznesi dhe më gjerë.

Duke studiuar psikologjinë, studiuesit dhe praktikuesit përpiqen të përmirësojnë përvojën njerëzore dhe të kontribuojnë në përmirësimin e individëve dhe komuniteteve.

2. Historia e psikologjisë

Themelet e lashta

Origjina e psikologjisë mund të gjurmohet në qytetërimet e lashta si Egjipti i lashtë, Greqia dhe Kina. Filozofë si Platoni dhe Aristoteli sollën natyrën e mendjes dhe lidhjen e saj me sjelljen dhe perceptimin. Idetë e tyre formuan bazën për kërkimet e hershme filozofike dhe psikologjike.

Vetë fjala “psikologji” rrjedh nga fjala greke psyche, që fjalë për fjalë do të thotë “jetë” ose “shpirt”.  

Lindja e Psikologjisë Moderne

Shfaqja e psikologjisë moderne shpesh i atribuohet Wilhelm Wundt, një psikolog gjerman që themeloi laboratorin e parë psikologjik në 1879 në Universitetin e Leipzig. Qasja e Wundt, e njohur si strukturalizëm, u përqendrua në analizimin e elementeve bazë të ndërgjegjes përmes introspeksionit.

Gjatë historisë së psikologjisë, shkolla të ndryshme të mendimit janë formuar për të shpjeguar mendjen dhe sjelljen njerëzore. 

Më poshtë janë disa nga shkollat ​​kryesore të mendimit në psikologji. 

Strukturalizmi

Strukturalizmi i Wundt dhe Titchener ishte shkolla më e hershme e mendimit.  Strukturalizmi si shkollë e psikologjisë kërkon të analizojë strukturat ose përbërjet e mendjeve të të rriturve.

Në aspektin e përbërësve më të thjeshtë të përcaktueshëm dhe më pas të gjejë se si këto përbërës përshtaten së bashku për të formuar përvoja më komplekse.

Për ta bërë këtë, psikologët përdorin:

• Introspeksionin;
• Vetë-raportimin e ndjesive, pikëpamjeve, ndjenjave, emocioneve, etj

Funksionalizmi

Psikologu dhe filozofi i hershëm William James u lidh me një shkollë mendimi të njohur si funksionalizëm. Sipas funksionalizmit, rëndësi kanë vetëm funksionet që bëjnë gjendjet mendore. Nuk ka rëndësi përbërja e tyre, siç mbronin strukturalistët.

Meqenëse gjendjet mendore identifikohen nga një rol funksional, thuhet se ato realizohen në nivele të shumëfishta. Me fjalë të tjera, ato janë në gjendje të manifestohen në sisteme të ndryshme, madje ndoshta edhe në kompjuterë, për sa kohë që sistemi kryen funksionet e duhura. 

Psikanaliza dhe pavetëdija

Sigmund Freud, një neurolog austriak, prezantoi psikoanalizën në fund të shekullit të 19-të.

Teoritë e Frojdit u fokusuan në mendjen e pandërgjegjshme, rëndësinë e përvojave të fëmijërisë së hershme dhe rolin e dëshirave, ëndrrat dhe konflikteve të pavetëdijshme në formësimin e sjelljes. Puna e tij ngjalli admirim dhe polemika, dhe idetë e tij vazhdojnë të ndikojnë në psikologjinë moderne.

Bihejviorizmi dhe Studimi i Sjelljes së Vëzhgueshme

Në fillim të shekullit të 20-të, bihejviorizmi u shfaq si një shkollë dominuese e mendimit. Figura si John B. Watson dhe B.F. Skinner theksuan studimin e sjelljes së vëzhgueshme dhe ndikimin e mjedisit në formësimin e sjelljes përmes kushtëzimit dhe përforcimit. Bihejviorizmi hodhi themelet për studimin shkencor të sjelljes.

Psikologjia humaniste

Më vonë, qasja humaniste u përqendrua në rëndësinë e rritjes personale dhe vetë-aktualizimit. Kjo qasje vë në qëndër njeriun dhe rëndit argumenta se siç njeriu është përgjegjës i gabimeve që bën, poaq ka aftësi të përmirësohet dhe zhvillohet.

Revolucioni kognitiv

Vitet 1960 dhe 1970 dëshmuan revolucionin kognitiv, i cili riktheu vëmendjen në proceset mendore dhe përpunimin e informacionit. Pionierë si Jean Piaget, Noam Chomsky dhe Ulric Neisser eksploruan: proceset të brendshme mendore siç janë:

• Të menduarit;
• Vendimmarrja;
• Zhvillimi i gjuhës;
• Kujtesa. 

Ndërsa këto shkolla të mendimit ndonjëherë perceptohen si forca konkurruese, secila perspektivë ka kontribuar në kuptimin tonë të psikologjisë.

Qasjet multidisiplinare

Në gjysmën e dytë të shekullit të 20-të, psikologjia u bë gjithnjë e më shumë ndërdisiplinore.

• Psikologjia biologjike eksploroi lidhjen midis trurit, gjenetikës dhe sjelljes.
• Psikologjia sociale u thellua në ndikimin e ndikimeve sociale në sjellje.
• Psikologjia e zhvillimit u përqendrua në rritjen njerëzore dhe ndryshimet përgjatë jetëgjatësisë.
• Degë të tjera, të tilla si psikologjia klinike, psikologjia e këshillimit dhe psikologjia industriale-organizative, u zgjeruan për të adresuar aplikime praktike specifike.

Psikologjia bashkëkohore

Sot, psikologjia vazhdon të evoluojë dhe të përfshijë perspektiva dhe metodologji të ndryshme. Përparimet në neuroshkencën, neuroshkencën kognitive dhe gjenetikën e sjelljes kanë ofruar njohuri të reja mbi funksionimin e trurit dhe sjelljen njerëzore. U shfaq psikologjia pozitive, duke vënë theksin në studimin e mirëqenies dhe lulëzimit njerëzor. Psikologjia ndërkulturore njeh rëndësinë e ndikimeve kulturore në sjellje dhe proceset mendore. Dhe fusha vazhdon të eksplorojë fusha të tilla si neuropsikologjia, psikologjia evolucionare dhe psikologjia e emocioneve, ndër të tjera.

Psikologjia në shekullin 21 karakterizohet nga një përkushtim ndaj kërkimit empirik, një integrim i perspektivave të shumta dhe një theks në aplikimet praktike. Ndërsa kuptimi ynë për mendjen dhe sjelljen njerëzore thellohet, psikologjia mbetet një disiplinë dinamike dhe jetike, duke kontribuar në njohjen tonë për veten dhe botën përreth nesh.

3. Fushat e psikologjisë

Psikologjia është një fushë e gjerë dhe e larmishme që përfshin studimin e mendimit, sjelljen, zhvillimin, personalitetin, emocionin, motivimin, dhe më shumë. 

Më poshtë janë disa nga fushat kryesore të kërkimit dhe zbatimit brenda psikologjisë: 

Psikologjia anormale 

Është studimi i sjelljes anormale dhe psikopatologjisë.  Kjo fushë e specializuar është e përqendruar në kërkimin dhe trajtimin e një sërë çrregullimesh mendore dhe është e lidhur me psikoterapinë dhe psikologjinë klinike. 

Psikologjia biologjike 

Biopsikologjia, studion sesi proceset biologjike ndikojnë në mendje dhe sjellje.  Kjo zonë është e lidhur ngushtë me neuroshkencën dhe përdor mjete të tilla si skanimet MRI dhe PET për të parë dëmtimin e trurit ose anomalitë e trurit. 

Psikologjia klinike 

Psikologjia klinike është e përqendruar në vlerësimin, diagnostikimin dhe trajtimin e çrregullimeve mendore. 

Psikologjia njohëse 

Është studimi i proceseve të mendimit njerëzor duke përfshirë:

• Vëmendjen;
• Kujtesën;
• Perceptimin;
• Vendimmarrjen;
• Zgjidhjen e problemeve;
• Përvetësimin e gjuhës;

Psikologjia e zhvillimit 

Është një fushë që studion rritjen dhe zhvillimin njerëzor gjatë gjithë jetës duke përfshirë:

• Aftësitë njohëse;
• Moralin;
• Funksionimin shoqëror;
• Identitetin etj.

Psikologjia mjeko-ligjore

Eshtë një fushë e aplikuar e përqendruar në përdorimin e kërkimeve dhe parimeve psikologjike në sistemin ligjor dhe të drejtësisë penale. 

Psikologjia industriale-organizative 

Është një fushë që përdor kërkime psikologjike për të rritur performancën e punës dhe për të rekrutuar / motivuar punonjësit. 

Psikologjia e personalitetit 

Përqendrohet në të kuptuarit se si zhvillohet personaliteti si dhe modelet e mendimeve, sjelljeve dhe karakteristikave që e bëjnë secilin individ unik. 

Psikologjia sociale 

Psikologjia sociale përqendrohet në:

• Sjelljen në grup;
• Ndikimet shoqërore në sjelljen individuale;
• Qëndrimet;
• Paragjykimet;
• Konformitetin;
• Agresivitetin etj.

4. Ndryshimi mes psikologut dhe psikiatrit

Psikologët dhe psikiatrit punojnë së bashku për të ndihmuar njerëzit me shqetësime të shëndetit mendor, por ata ndjekin protokolle të ndryshme ndërhyrjeje. Këtu është një përmbledhje e dallimeve të tyre:

Arsimi dhe trajnimi

Psikologët zakonisht fitojnë një diplomë master ose doktorature, në psikologji, e cila përfshin disa vite studime pasuniversitare dhe kërkime. Trajnimi i tyre fokusohet në të kuptuarit e sjelljes njerëzore, njohjes dhe proceseve emocionale, si dhe në teknika të ndryshme vlerësimi dhe terapeutike.

Psikiatrit, nga ana tjetër, janë mjekë, të cilët janë të specializuar në psikiatri. Trajnimi i tyre përfshin njohuri të përgjithshme mjekësore dhe diagnostike, përveç studimit të çrregullimeve mendore dhe psikofarmakologjisë.

Qasja ndaj trajtimit

Psikologët ofrojnë kryesisht shërbime terapie dhe këshillimi. Ata përdorin një sërë qasjesh terapeutike të bazuara në prova, të tilla si terapia kognitive-sjellëse (CBT), terapi psikodinamike, terapi humaniste etj. Psikologët gjithashtu mund të kryejnë vlerësime psikologjike për të diagnostikuar dhe vlerësuar kushtet psikologjike.

Mjekët psikiatër, përveç terapisë, janë të licencuar për të dhënë medikamente. Ata shpesh fokusohen në aspektet biologjike dhe fiziologjike të kushteve të shëndetit mendor. Psikiatrit vlerësojnë simptomat, diagnostikojnë çrregullimet mendore dhe përshkruajnë ilaçe për të menaxhuar simptomat. Ata gjithashtu mund të ofrojnë terapi, zakonisht me fokus në menaxhimin e ilaçeve dhe integrimin e mjekimit me psikoterapi.

Fusha e praktikës

Psikologët punojnë me individë, çifte, familje dhe grupe për të adresuar shqetësime të ndryshme të shëndetit mendor dhe për të ndihmuar klientët të zhvillojnë strategji përballuese, të përmirësojnë mirëqenien dhe të përmirësojnë rritjen personale. Ata mund të specializohen në fusha specifike si psikologjia klinike, psikologjia e këshillimit ose neuropsikologjia.

Psikiatrit, si mjekë, janë të trajnuar për të trajtuar kushtet komplekse të shëndetit mendor nga një perspektivë mjekësore dhe biologjike. Ata shpesh përfshihen në menaxhimin e sëmundjeve të rënda mendore, të tilla si skizofrenia, çrregullimi bipolar dhe çrregullimi i madh depresiv. Psikiatrit mund të bashkëpunojnë me psikologë dhe profesionistë të tjerë të kujdesit shëndetësor për të ofruar kujdes gjithëpërfshirës.

Bashkëpunimi

Psikologët dhe psikiatërt shpesh bashkëpunojnë në ofrimin e kujdesit holistik për individët. Ata mund të punojnë së bashku për të zhvilluar plane trajtimi që përfshijnë terapinë, menaxhimin e ilaçeve dhe ndërhyrje të tjera, në varësi të nevojave të klientit.

Konkluzion 

Psikologjia është studimi shkencor i mendjes njerëzore dhe funksioneve të saj, veçanërisht ato që ndikojnë në sjellje në një kontekst të caktuar. Siç mund ta shihni, ndërsa psikologjia mund të jetë një shkencë relativisht e re, ajo gjithashtu ka një sasi të jashtëzakonshme të thellësisë. 

Vlerësimi, diagnostikimi dhe trajtimi i problemeve mendore janë interesat kryesore të psikologjisë, por psikologjia përfshin shumë më tepër sesa shëndetin mendor. 

Sot, psikologët kërkojnë të kuptojnë shumë aspekte të ndryshme të mendjes dhe sjelljes njerëzore. Kjo duke shtuar njohuri të reja për të kuptuarin tonë se si njerëzit mendojnë, si dhe zhvillimin e teknikave praktike që kanë një ndikim të rëndësishëm në jetën e përditshme njerëzore. 

Psikologët fokusohen kryesisht në terapi dhe vlerësime psikologjike, duke përdorur teknika të ndryshme terapeutike, ndërsa psikiatrit janë mjekë të specializuar në psikiatri, të cilët mund të përshkruajnë ilaçe përveç ofrimit të terapisë.

Të dy profesionistët luajnë role të rëndësishme në fushën e shëndetit mendor dhe ekspertiza e tyre e kombinuar kontribuon në qasje gjithëpërfshirëse dhe efektive të trajtimit për individët me shqetësime të shëndetit mendor.

Kështu, psikologjia punon për të ndihmuar njerëzit të përmirësojnë mirëqenien e tyre individuale dhe të funksionojnë në një botë gjithnjë e më komplekse.