Zbuloni listën me dhurata të mirëqenies të sugjeruara nga psikologë, për t’u dhënë të dashurve tuaj këtë sezon festash, ose në çdo rast tjetër. Me afrimin e festave dhe me sytë drejt shëndetit, kemi mbledhur një koleksion me dhurata: Vajra […]
Adrenalina është një hormon stresi i njohur si epinefrinë. Prodhohet nga gjëndrat mbiveshkore dhe lëshohet në qarkullimin e gjakut. Lexo më shumë për: Çfarë është adreanlina? Çfarë përjetoni kur lirohet adrenalina? Çfarë lloj aktivitetesh shkaktojnë adrenalinë? Cilat janë efektet e […]
Dhimbja e shpatullave dhe e qafës është mjaft e zakonshme në mesin e njerëzve që përjetojnë nivele të larta stresi. Lexoni më shumë për: Pse stresi çon në dhimbje të qafës dhe shpatullave? Simptomat e dhimbjes se shpatullave dhe qafës […]
Psikosomatike i referohet simptomave fizike që përkeqësohen ose ndërlikohen nga faktorë mendorë dhe emocional. Lexoni më shumë për: Si krijohet një sëmundje psikosomatike? Simptomat psikosomatike Dhimbje psikogjenike vs dhimbjeve psikosomatike Shkaqet e sëmundjes psikosomatike Lidhja e stresit me dhimjet psikosomatike […]
Kur dikush ka një sulm paniku, thelbësore është të dallohen shenjat e tij dhe më pas personi të ndihmohet me mënyrat që do ndajmë më poshtë. Lexoni më shumë për: Shenjat e një sulmi paniku Qëndroni të qete Qëndroni me […]
Po, siç e kemi dëgjuar shpesh stresi mund të shkakton shtim në peshë ose për disa njerëz humbje peshe. Por sot do fokusohemi se si stresi në të vërtet ndikon tek shtimi i peshës. Lexoni më shumë për: Lidhja midis […]
Çrregullimi i simptomave somatike është kur një person përjeton shqetësime të tepërta për shëndetin e tij dhe pse nuk ka një shkak fizik. Mund të shfaqë sjellje të çuditshme ose të pazakonta në përgjigje të këtyre shqetësimeve. Lexoni më shumë […]
Përgjigja lufto ose ik i referohet reagimit fiziologjik që ndodh kur jemi në prani të diçkaje të tmerrshme mendërisht ose fizikisht. Kjo përgjigje nxitet nga lirimi i hormoneve që përgatisin trupin tuaj ose të qëndrojë dhe të përballet me një […]
Kujdesi për veten është një term që përdoret shumë këto ditë. Mund të krijojë ide të filxhanëve qetësues të çajit, maskave të fytyrës dhe zbavitjeve të herëpashershme të blerjeve. Por, sado të bukura që janë ato gjëra, kujdesi për veten […]
Trauma psikologjike tek fëmijët është një çështje serioze që mund të ketë ndikim të madh në zhvillimin dhe shëndetin mendor të tyre. Aktualisht, një vajzë 3-vjeçare ndodhet në spital me këmbë të thyer dhe prindërit e saj dyshojnë se është […]
