Ankthi i vdekjes është ankthi i shkaktuar nga mendimet për vdekjen e dikujt ose të vetes. Çfarë është ankthi i vdekjes? Simptomat e ankthit të vdekjes Çfarë e shkakton ankthin e vdekjes? A është ankthi i vdekjes i lidhur me […]
Postimet E Fundit
Ankth
Zbuloni më shumë mbi ankthin tek të rriturit duke lexuar artikujt më poshtë.
Ankthi obsesiv mund t’ju bëjë të ndiheni sikur jeni të pafuqishëm për të ndaluar të menduarin shqetësues apo disa sjellje të caktuara. Dini se nuk jeni vetëm në këtë. Pra si të ndaloni mendimet obsesive: Hiq dorë nga përpjekja për […]
Agorafobia është një lloj çrregullimi ankthi që shkakton frikë ekstreme, duke e bërë dikë të shmang vende dhe situata nga frika e humbjes së kontrollit në situata publike, shpesh nga frika e një sulmi paniku. Lexo më shumë për: Çfarë […]
Frika ka si funksion të na paralajmërojë për praninë e rrezikut, qoftë ai rrezik fizik apo psikologjik. Lexo më shumë për: Çfarë është frika? Dy reagimet e frikës Simptomat e frikës Diagnostifikimi i frikës Shkaqet e frikës Llojet e frikës […]
Ankthi i mëngjesit ka një shkak biologjik: Kortizoli, i quajtur shpesh “hormoni i stresit“, është më i lartë gjatë orës së parë pas zgjimit për njerëzit që përjetojnë stres të vazhdueshëm. Zbulo më shumë: Çfarë është ankthi i mëngjesit? Cilat […]
Çrregullimi i ankthit të përgjithësuar (GAD) karakterizohet nga shqetësimi i vazhdueshëm dhe i tepruar për një sërë gjërash të ndryshme. Lexoni më shumë për: Çfarë është çrregullimi i ankthit të përgjithësuar? Çfarë e shkakton çrregullimin e ankthit të përgjithësuar? Cilat janë […]
Shëndet
· Ankth
· Adoleshent
· Të rritur
· Prindër
Lexoni këtë listë me 8 ushqimet kundër ankthit: Kamomil Çaj jeshil Çokollatë e zezë Bajamet Kos Vezë Salmon Boronica 1. Kamomil Kamomili: Përmban veti antioksiduese dhe anti-inflamatore, të cilat ndihmojnë në uljen e inflamacionit të lidhur me ankthin. Ndihmon në […]
Ndjesia e një ankthi në stomak është shumë e zakonshme në situata stresuese. A e keni pyetur ndonjëherë veten pse ndihen“fluturat” në stomak përpara se të bëni diçka stresuese? Ose pse ndiheni sikur stomaku juaj është “i lidhur në nyje” […]
Stres
· Shëndet
· Ankth
· Adoleshent
· Të rritur
Ushqimi i tepërt ose i ashtuquajturi “oreksi neurotik“, shfaqet kur nuk kemi strategji alternative për të reduktuar ankthin. Si të ndihmoni veten në këtë rast? Mësoni si funksionon cikli humor-ushqim Mbani një ditar ushqimor Hiqni ushqimet tunduese nga shtëpia Pini […]
Stres
· Marrdhënie
· Personaliteti
· Ankth
· Depresioni
· Të rritur
Ekzistojnë disa besime që psikologjia i shpjegon si dëmtuese për njeriun, pasi i sjellin vujatje emocionale dhe limitim në marrjen e kënaqësive. Këto besime janë supozime që kemi për veten, të tjerët dhe botën. Nëse nuk marrim kohë për të […]
Page 4 of 6
