Një atak paniku është një episodi ankthit intensiv, i cili shkakton ndjesi fizike të frikës. Ato ndodhin në mënyrë të papritur dhe shpesh nuk lidhen me ndonjë kërcënim të jashtëm. Në këtë artikull do të lexoni: Çfarë është një atak […]
Çrregullimet e ankthit janë një grup kushtesh të shëndetit mendor të karakterizuara nga ndjenja të tepruara dhe të vazhdueshme ankthi, frike ose shqetësimi që mund të ndërhyjnë në jetën e përditshme. Këto çrregullime mund të shfaqen në mënyra të ndryshme […]
Të kesh një fobi nuk do të thotë thjesht frikë nga diçka. Njerëzit me fobi kanë një përgjigje të ekzagjeruar të frikës. Në raste të rënda, njerëzit mund të organizojnë jetën e tyre në çdo mënyrë, që të shmangin plotësisht atë […]
Personat që ndjekin ose kanë ndjekur një terapi për ankthin, mund të kenë kuptuar se është opsioni më efektiv i trajtimit. Në disa raste, ilaçet kanë një rol në trajtimin e çrregullimeve të ankthit. Por terapia, ndryshe nga ilaçet, ju […]
Probleme me frymëmarrjen (dispnea) nuk kanë vetëm ata me sëmundje të caktuara shëndetësore. Në fakt kjo simptomë e bën të dukshme ankthin tek një person. Shumë njerëz mendojnë se mund të kenë një problem fizik, kur kanë probleme me frymëmarrjen, […]
Ankthi dhe stresi, janë të dyja përgjigjje emocionale. Ndryshimi mes të tyre është se stresi zakonisht shkaktohet nga një shkak i jashtëm. Ndërkoh ankthi është përgjigja natyrale e trupit tuaj ndaj stresit. Çfarë është ankthi? Çfarë është stresi? Ku ndryshon ankthi […]
Ankthi dhe depresioni, a mund të jenë prezent në të njëjtën kohë, tek një individ? Ndodh që klientët vijnë me këtë pyetje në terapi dhe kërkojnë të dinë nëse është e mundur që të vuajnë nga shqetësime ankthi dhe depresioni […]
Ankthi në gjumë, është rast poshtuajse aq i zakonshëm sa ankthi gjatë ditës. Lexoni më shumë për: Simptomat e ankthit në gjumë Shkaqet e ankthit në gjumë Trajtimet për ankthin gjumë 1. Simptomat e ankthit në gjumë Ka shumë simptoma […]
Simptomat e ankthit mund të shfaqen në shumë mënyra dhe për shumë arsye si: Provime të rëndësishme; Detyrimi për të mbajtur një fjalim para një publiku; Një takim i parë me dikë; Këto dhe të tjera mund të jenë të […]
Ankthi social është një çrregullim që zhvillon kryesisht ndjesi nervoziteti dhe sikleti tepër të lartë kur ndodhemi në prani të njerëzve. Mund t’ju ketë ndodhur që duart t’ju jenë djersitur para se të prezantoni një projekt apo kur takoni njerëz. […]
