Ankthi social është një çrregullim që zhvillon kryesisht ndjesi nervoziteti dhe sikleti tepër të lartë kur ndodhemi në prani të njerëzve. Mund t’ju ketë ndodhur që duart t’ju jenë djersitur para se të prezantoni një projekt apo kur takoni njerëz. […]
Ankthi në menopauzë është akoma më e pazakontë të dëgjohet, pasi vetë menopauza është një temë misterioze. Është diçka për të cilën nuk flitet shpesh në publik, duke e bërë të vështirë për shumë gra që përjetojnë simptoma të menopauzës. […]
Çrregullimi Obsesiv Kompulsiv (OCD) shkakton një distres që vështirëson shkallën e funksionimit të përgjIthshëm të individit. Dëgjohet shpesh se të gjithë njerëzit, janë të fiksuar të bëjnë disa sjellje të caktuara në mënyrë të përsëritur dhe lehtësisht mendojnë se kanë […]
Ankthi është përgjigja natyrale e trupit ndaj stresit apo kërcënimeve të mundshme. Për ta shpjeguar më thjeshtë, ankthi është një ndjenjë frike për atë që do të vijë ose do të ndodh. Në sasi të moderuara, ankthi mund të jetë […]
Disa këshilla për ankthin që mund t’i përdorni lehtësisht në rutinën tuaj ditore për të menaxhuar dhe ulur ankthin. Ndërsa është e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist të shëndetit mendor për udhëzime të personalizuara, këtu janë disa këshilla të […]
