Probleme me frymëmarrjen (dispnea) nuk kanë vetëm ata me sëmundje të caktuara shëndetësore. Në fakt kjo simptomë e bën të dukshme ankthin tek një person. Shumë njerëz mendojnë se mund të kenë një problem fizik, kur kanë probleme me frymëmarrjen, […]
Ankthi dhe stresi, janë të dyja përgjigjje emocionale. Ndryshimi mes të tyre është se stresi zakonisht shkaktohet nga një shkak i jashtëm. Ndërkoh ankthi është përgjigja natyrale e trupit tuaj ndaj stresit. Çfarë është ankthi? Çfarë është stresi? Ku ndryshon ankthi […]
Ankthi dhe depresioni, a mund të jenë prezent në të njëjtën kohë, tek një individ? Ndodh që klientët vijnë me këtë pyetje në terapi dhe kërkojnë të dinë nëse është e mundur që të vuajnë nga shqetësime ankthi dhe depresioni […]
Ankthi në gjumë, është rast poshtuajse aq i zakonshëm sa ankthi gjatë ditës. Lexoni më shumë për: Simptomat e ankthit në gjumë Shkaqet e ankthit në gjumë Trajtimet për ankthin gjumë 1. Simptomat e ankthit në gjumë Ka shumë simptoma […]
Simptomat e ankthit mund të shfaqen në shumë mënyra dhe për shumë arsye si: Provime të rëndësishme; Detyrimi për të mbajtur një fjalim para një publiku; Një takim i parë me dikë; Këto dhe të tjera mund të jenë të […]
Ankthi social është një çrregullim që zhvillon kryesisht ndjesi nervoziteti dhe sikleti tepër të lartë kur ndodhemi në prani të njerëzve. Mund t’ju ketë ndodhur që duart t’ju jenë djersitur para se të prezantoni një projekt apo kur takoni njerëz. […]
Ankthi në menopauzë është akoma më e pazakontë të dëgjohet, pasi vetë menopauza është një temë misterioze. Është diçka për të cilën nuk flitet shpesh në publik, duke e bërë të vështirë për shumë gra që përjetojnë simptoma të menopauzës. […]
Çrregullimi Obsesiv Kompulsiv (OCD) shkakton një distres që vështirëson shkallën e funksionimit të përgjIthshëm të individit. Dëgjohet shpesh se të gjithë njerëzit, janë të fiksuar të bëjnë disa sjellje të caktuara në mënyrë të përsëritur dhe lehtësisht mendojnë se kanë […]
Ankthi është përgjigja natyrale e trupit ndaj stresit apo kërcënimeve të mundshme. Për ta shpjeguar më thjeshtë, ankthi është një ndjenjë frike për atë që do të vijë ose do të ndodh. Në sasi të moderuara, ankthi mund të jetë […]
Disa këshilla për ankthin që mund t’i përdorni lehtësisht në rutinën tuaj ditore për të menaxhuar dhe ulur ankthin. Ndërsa është e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist të shëndetit mendor për udhëzime të personalizuara, këtu janë disa këshilla të […]
