Introvert – Kuptimi, shenjat, shkaqet dhe më shumë

Introvert kupton dikë që është i qetë, preferon të kalojë kohë vetëm në vend që të jetë me grupe të mëdha njerëzish dhe shpesh mendimtar.

Lexo më shumë për:

1. Inrovert kuptimi
2. Karakteristikat e introvertit
3. Shkaqet e introversionit
4. Ka lloje të ndryshme introvertesh
5. Introvert apo i ndrojtur
6. Mite për introvertët

1. Inrovert kuptimi

Introverti është dikush që preferon mjedise të qeta. Introvertët priren të ndihen të lodhur pas socializimit dhe rifitojnë energjinë e tyre duke kaluar kohë vetëm. 

Kjo është kryesisht për shkak se truri i introvertëve i përgjigjet dopaminës ndryshe nga truri i ekstrovertëve. 

Me fjalë të tjera, introvertët ndihen mirë në ambiente të qeta sepse truri i tyre nuk kërkon shumë stimulim, ndërsa ekstrovertët kërkojnë më shumë aktivitet dhe shoqëri sepse truri i tyre e pëlqen stimulin nga dopamina.

2. Karakteristikat e introvertit

Çdo introvert është unik, por ka disa shenja ose karakteristika që tregojnë se jeni një introvert. 

Ju pëlqen të kaloni kohë vetëm

Disa prej introvertëve pëlqejnë kohën me miq, por të gjithë introvertët shijojnë vetminë e kalimit të kohës vetëm. 

Nëse koha vetëm ndjehet freskuese, paqësore dhe ju ndihmon të rimbusheni, ju ndoshta jeni një introvert.

Disa lloje të socializimit ju lodhin

Është e mundur që jo të gjitha mjediset sociale të ndikojnë tek ju në të njëjtën mënyrë. 

Por me njerëz të rinj, turma të mëdha ose në mjedise të zhurmshme, me siguri do të zhdukeni shpejt. Nëse qëndroni jashtë për një kohë të gjatë dhe madje mund të rrëzoheni – e njohur ndryshe si “hangoveri introvert“.

Ju punoni më mirë vetëm

Introvertët rrallë punojnë mirë në mjedise të mbushura me njerëz. 

Sa më i izoluar të jeni, aq më shumë ka gjasa që të përqendroheni thellë dhe të prodhoni punë të shkëlqyera. 

Ju mund të ndiheni më kreativë, më të fokusuar ose produktivë, ose thjesht mund të jeni në gjendje të bëni më shumë në një kohë më të shkurtër. 

Nuk do të thotë që nuk mund të punoni në ekipe, por ju pëlqen të tërhiqeni diku qetë pasi të keni përfunduar bashkëpunimi. 

Në një zyrë të hapur, kufjet kundër zhurmës janë miku juaj.

Ju preferoni të rrini me disa miq të ngushtë sesa me një grup të madh 

Është një mit që introvertëve nuk u pëlqen të shoqërohen. 

Duke u ulur me disa miq të ngushtë, mund të kënaqeni duke biseduar gjatë gjithë natës dhe madje mund të “dukeni” si një ekstrovert. Për çfarëdo arsye, këto lloj ndërveprimesh nuk ju shterrojnë ashtu siç bëjnë të tjerat. 

Por sapo të shkoni në një ambient feste ose grupi të madh, e dini se është vetëm çështje kohe para se të ndiheni të dërrmuar.

Ju keni një botë të brendshme të gjallë, të pasur…

Ju mund të shpenzoni shumë kohë duke medituar, madje edhe duke ëndërruar. Ose, thjesht mund të preferoni t’i mendoni gjërat përpara se të veproni. 

Jo çdo introvert është një ëndërrimtar apo krijues, por pothuajse të gjithë kanë një botë të tërë të brendshme që e gjejnë po aq të rehatshme sesa bota përreth tyre.

…dhe shpesh je “me ëndrra”

Ndonjëherë, ju kapeni duke ëndërruar me sy të hapur, ose ju shqetësojnë kolegët që janë më të shpejtë për të vepruar. Madje mund t’ju është thënë të “nxirrni kokën nga retë”. Nuk është se gjërat rreth jush nuk janë interesante. Thjesht ajo që po imagjinoni ose mendoni është edhe më interesante.

Preferoni të qëndroni larg vëmendjes

Ka përjashtime nga kjo, por shumë introvertë preferojnë të mos flasin në grupe të mëdha – dhe më mirë do t’ia dorëzojnë rolet e të folurit dikujt tjetër. 

Sigurisht, shumë introvertë janë krijues dhe interpretues, madje disave u pëlqen të dalin në skenë. Të tjerët janë liderë biznesi që flasin përpara ekipeve ose audiencave gjatë gjithë kohës. 

Introvertët janë plotësisht të aftë për të mësuar dhe zotëruar këto aftësi, por nëse prirja juaj e natyrshme është të shmangni pjesëmarrjen në grup, ju mund të jeni një introvert..

Ju nuk dini gjithmonë çfarë të thoni

Në vend të kësaj, ju në mënyrë rutinore e gjeni veten duke menduar për përgjigjen e duhur pas përfundimit të bisedës. 

Kjo është normale: shumë introvertë luftojnë me rikthimin e fjalëve (aftësia për të zgjedhur fjalët e duhura).

Preferoni të shkruani mendimet tuaja sesa t’i shprehni ato

Mund të jeni ose jo një romancier natyral, por nëse të shkruajmë diçka është më komode sesa ta thuash personalisht, është një shenjë e fortë që je një introvert. 

Introvertët marrin kohë për të menduar për atë që duan të thonë, dhe kjo mund të ngadalësojë një bisedë të drejtpërdrejtë.

Ju zhyteni thellë, si në marrëdhëniet ashtu edhe në interesat tuaja

Çfarë bëni saktësisht me atë kohë vetëm që ju pëlqen të kaloni? Është koha për vetë-reflektim, sigurisht! 

Ju mund ta kaloni atë duke menduar për jetën tuaj, njerëzit që doni, karrierën tuaj ose “pyetjet e mëdha” në jetë. Ose, mund ta shpenzoni duke lexuar, hulumtuar ose krijuar art. 

Të gjitha këto gjëra ju japin një tendencë për të hyrë më thellë se të tjerët në temat dhe ndjekjet që ju interesojnë. Sigurisht, ju gjithashtu kaloni një pjesë të asaj kohe vetëm duke u çlodhur dhe rimbushur.

Ju kërkoni kuptim

Kur je tipi i personit që mendon thellë për botën tënde, është e vështirë të kënaqesh me marrëdhënie të cekëta, qëllime të cekëta ose biseda të cekëta. 

Nëse kërkoni një ndjenjë kuptimi në punën dhe marrëdhëniet tuaja, dhe preferoni një bisedë kuptimplotë në vend të bisedave të vogla, kjo mund të jetë një shenjë se jeni një introvert.

Ju ndiheni të përjashtuar në një shoqëri “ekstroverte”.

Ekstrovertët shpesh nuk e vënë re këtë, por shoqëria jonë supozon se njerëzit duhet të jenë llafazan, social dhe të shpejtë për të folur – pothuajse gjatë gjithë kohës. 

Mund të keni ndier presion për të folur më shumë që në moshë të re. Mund të keni zhvilluar faj, apo edhe keni pyetur veten nëse kishte diçka që nuk shkonte me ju që nuk jeni më social. 

Ky faktor i vetëm mund të jetë shenja më e madhe që ju jeni një introvert.

Keni një vetëdije të lartë

Vetëdija është një nga pikat e shumta të forta të introvertëve. Ata priren të eksplorojnë hobi që i pëlqejnë, të mendojnë për jetën e tyre dhe të lexojnë libra që eksplorojnë tema dhe tema që janë të rëndësishme për ta.

Nëse ndiheni sikur keni njohuri të mira për veten, motivimet apo ndjenjat tuaja, mund të jeni një introvert.

Introvertët priren të kënaqen duke menduar dhe shqyrtuar gjërat në mendjet e tyre. 

Vetëdija dhe vetëkuptimi janë të rëndësishme për introvertët, kështu që ata shpesh kushtojnë shumë kohë për të mësuar më shumë për veten e tyre.

Përmbledhje: Shenjat që ju mund të jeni një introvert

Në përgjithësi, introvertët:

• U duhet qetësi për t’u përqendruar
• Janë reflektues
• Janë të vetëdijshëm
• Merrin kohë për të marrë vendime
• Ndihen rehat duke qenë vetëm
• Nuk ju pëlqen puna në grup
• Preferojnë të shkruajnë sesa të flasin
• Ndihen të lodhur pas takimeve dhe festave të mëdha
• Kanë pak miqësi, por janë shumë të afërt me këta miq
• Ëndërrojnë ose përdorin imagjinatën e tyre për të zgjidhur një problem
• Tërhiqen në mendjen e tyre për të pushuar

3. Shkaqet e introversionit

Shkencëtarët nuk e dinë me siguri nëse ka një shkak për introversion apo ekstroversion. Ajo që ata dinë është se truri i dy llojeve të personalitetit funksionon pak më ndryshe nga njëri-tjetri. 

Studiuesit kanë zbuluar se introvertët kanë një rrjedhje më të lartë të gjakut në lobin e tyre frontal sesa ekstrovertët. Kjo pjesë e trurit i ndihmon të mban mend gjërat, të zgjidhin problemet dhe të planifikojnë përpara.

Truri introvert gjithashtu reagon ndryshe ndaj dopaminës sesa truri ekstrovert. 

Ky është një kimikat që aktivizon pjesën që kërkon shpërblim dhe kënaqësi të trurit tuaj. 

Introvertët dhe ekstrovertët kanë të njëjtën sasi të kimikatit, por truri ekstrovert ka dopaminë më të lartë kur janë aktiv dhe social. Introvertët, nga ana tjetër, priren të ndihen të mërzitur prej tij.

4. Ka lloje të ndryshme introvertesh

Introvertët vijnë në shumë forma me një shumëllojshmëri të gjerë karakteristikash. 

Llojet e introvertëve përfshijnë:

Introvertët social

Ky është lloji “klasik” i introvertit.

• Preferon të kalojë kohë me grupe të vogla njerëzish
• Kanë nevojë për kohë vetëm për të rifituar energjinë, veçanërisht pas shoqërimit
• Të qenit selektiv se me kë shoqërohen 
• Preferojnë biseda kuptimplota 
• Nevoja për të pasur kontroll mbi orarin shoqëror dhe ndërveprimet
• Nuk i pëlqejnë ngjarjet shoqërore spontane ose të paplanifikuara
• Preferon të takon njerëz të rinj në mjedise të njohura

Introvertë mendimtarë

Njerëzit në këtë grup janë ëndërrimtarë. Ata kalojnë shumë kohë në mendimet e tyre dhe priren të kenë imagjinatë krijuese.

• Një dashuri për analiza të thella dhe të zhytura në mendime
• Të qenit shumë analitik dhe logjik
• Një talent për të menduar në mënyrë të pavarur
• Aftësia për të zgjidhur problemet vetë
• Duke i vënë një vlerë të lartë autonomisë
• Duke i besuar gjykimit të tyre
• Duke i kushtuar vëmendje detajeve
• Dallojnë gjërat që u mungojnë të tjerëve

Introvertët ankthioz

• Ndjehen nervoz duke qenë rreth njerëzve të tjerë
• Mendojnë për ndërveprimet shoqërore të së kaluarës
• Shqetësohen për ngjarjet e ardhshme sociale
• E kanë të vështirë të fillojnë biseda 
• Kanë tendencë të jenë jashtëzakonisht të ndjeshëm ndaj shenjave dhe reagimeve sociale

Introvertët e përmbajtur

• Shumë të kujdesshëm kur marrin vendime
• Mendojnë para se të flasin ose veprojnë
• Janë të ngadalshëm për t’u përfshirë në situata sociale
• Preferojnë të kenë një orar rutinë dhe të parashikueshëm
• Shmangin ngjarjet spontane ose të paparashikueshme
• Ju pëlqen të planifikojnë me kujdes përpara
• Japin përgjigje të menduara dhe të qëllimshme
• Shijojnë përfshirjen në reflektimin e brendshëm
• Kushtojnë shumë vëmendje detajeve
• Kanë nevojë për shumë kohë vetëm, veçanërisht pasi kanë qenë të përfshirë në ndërveprim social

Zbuloni llojin tuaj të introversionit

Pra, çfarë mund të bëni për të kuptuar llojin tuaj specifik të introversionit, për të përfituar sa më shumë nga pikat tuaja të forta dhe për të përballuar sfidat tuaja? 

Hapi i parë është të mendoni se cili lloj introverti ju përshkruan më mirë.

Për të përcaktuar se cili lloj mund të jeni, pyesni veten:

- A preferoni të kaloni kohë me grupe të vogla njerëzish? (Atëherë ju mund të jeni një introvert social).
- A ndiheni të shqetësuar në situata shoqërore dhe i mendoni shumë ndërveprimet tuaja? (Atëherë mund të jeni një introvert i shqetësuar).
- A kaloni shumë kohë duke ëndërruar apo analizuar informacionin? (Atëherë ju mund të jeni një introvert që mendon).
- A i afroheni ngadalë situatave sociale dhe merrni kohë për të filluar të ndiheni rehat? (Atëherë ju mund të jeni një introvert i përmbajtur).

Pasi të kuptoni llojin tuaj, mund të filloni të ndërtoni vetë-pranim dhe të arrini rritje personale

Sidoqoftë, mund të zbuloni se shumë introvertë kanë një përzierje cilësish midis katër llojeve. Shumë introvertë shfaqin gjithashtu cilësi që nuk do t’i mendonit se janë tipike për llojin e tyre të personalitetit.

Për shembull, ka shumë introvertë që kënaqen me shoqërimin. 

Ju madje mund të habiteni kur mësoni se shumë njerëz që ju i mendoni si “flutura sociale” mund të jenë në fakt mjaft introvertë si psh Johnny Depp, Lady Gaga, Bill Gates, Beyoncé apo Elon Musk. 

5. Introvert apo i ndrojtur

Shumë njerëz mendojnë për introvertët si të turpshëm, por këto të dyja nuk janë të lidhura. 

Introversioni është një tip personaliteti, ndërsa ndrojtja është një emocion.

Njerëzit që janë të turpshëm priren të ndihen në siklet kur janë në situata sociale, veçanërisht kur janë rreth të huajve.

• Ata mund të ndihen kaq nervozë sa të djersiten. 
• Zemra e tyre mund të rrahë më shpejt.
• Mund të kenë dhimbje barku.
• Ata mund të jenë të prirur të shmangin ngjarjet sociale.

Njerëzit që janë introvertë gjithashtu preferojnë të shmangin ngjarjet shoqërore, por kjo ndodh sepse ata ndihen më energjikë ose më rehat duke i bërë gjërat vetë ose me një ose dy persona të tjerë. 

Introvertët nuk zgjedhin t’i anashkalojnë ngjarjet sociale, siç bëjnë njerëzit e turpshëm. Ata thjesht preferojnë të jenë vetëm ose në grupe shumë të vogla.

6. Mite për introvertët

Një mit i zakonshëm për introvertët është se ata janë të turpshëm. Disa introvertë mund të jenë të turpshëm, por ky nuk është rasti për të gjithë introvertët. 

Mitet e tjera përfshijnë:

Introvertët nuk janë miqësorë

Të qenit introvert nuk ndikon se sa miqësor mund të jeni. 

Disa njerëz mund të mendojnë se introvertët nuk janë miqësorë sepse nuk priren të kenë grupe të mëdha miqsh. Apo mund të reflektojnë për situatat në heshtje në vend që të bashkohen me bisedat.

Introvertët nuk mund të jenë udhëheqës

Edhe pse njerëzit mund të mendojnë për një personalitet ekstrovert kur imagjinojnë një lider, introvertët kanë gjithashtu aftësitë për të qenë shefa dhe udhëheqës. 

Disa nga cilësitë e tyre i bëjnë ata udhëheqës efektivë: Ata dëgjojnë idetë e punonjësve të tyre, mund të qëndrojnë të fokusuar në qëllimet afatgjata dhe mund të duken më pak kërcënues, kështu që njerëzit mund t’i pranojnë në rolet e tyre.

Është e vështirë të njohësh introvertët

Introvertët preferojnë të kenë miqësi të thella me vetëm një pjesë të vogël të njerëzve. 

Ata mund të mos hapen me të gjithë, por njerëzit me të cilët janë të afërt i njohin shumë mirë dhe krijojnë miqësi të vërteta me ta.

Merr me vete nga ky artikull

Introvertët ndajnë një prirje të përbashkët: të shpenzojnë energji në situata sociale dhe ta rikthejnë atë duke kaluar kohë vetëm. Sidoqoftë, introvertët nuk janë monolit dhe si të tillë, të gjithë ndryshojnë në mënyrën se si u qasen situatave sociale.

Introvertët socialë preferojnë grupe të vogla, ndërsa introvertët e shqetësuar shqetësohen më shumë për ndërveprimet e tyre. Introvertët që mendojnë janë analitikë dhe imagjinativë, ndërsa introvertët e përmbajtur janë të kujdesshëm dhe të qëllimshëm.

 Kuptimi i llojit tuaj është i rëndësishëm pasi mund të sigurojë njohuri për gjërat që ju nevojiten për të pasur sukses dhe për të lulëzuar. 

Mos harroni, introversioni është një tipar natyral i personalitetit, jo një e metë sociale. Duke përqafuar pikat tuaja të forta dhe duke përdorur këto strategji, ju mund të lundroni në situata sociale me besim. 

Nëse ankthi social po ndikon ndjeshëm në jetën tuaj të përditshme, merrni parasysh të kërkoni mbështetje profesionale.