Nëse i keni përjetuar këto shqetësime, ka mundësi që të keni rënë viktimë e të ashtuquajturës “frikë nga humbja e kontrollit” mbi trupin tuaj: Çfarë po ndodh me mua? A po çmendem? A do të vdes? Kjo “mani kontrolli” i […]
Postimet E Fundit
Ankth
Zbuloni më shumë mbi ankthin tek të rriturit duke lexuar artikujt më poshtë.
Janë disa teknika për shëndetin mendor kaq të famshme dhe që sugjerohen ngado, por që njerëzit shprehen se nuk po i ndihmojnë për situatën e tyre. Pse ndodh kjo? Përkufizimi i termave: Ankthi i rëndë është shqetësimi intensiv dhe i […]
Është vënë re se ndryshimi i klimës shton ankesat mes njerëzve për shqetësimet si fizike dhe psiko emocionale si pagjumësia dhe ankthi. Lexoni më shumë për: Pse nxehtësia shkakton pagjumësi? Pse nxehtësia shkakton ankth? Ndryshimi i klimës rrit pasigurinë emocionale […]
Bie një zile telefoni dhe ju kap një ndjesi ankthi? A keni frikë nga mendimi se duhet të bëni ose të merrni një telefonatë? A përpiqeni të shmangni të folurit në telefon? Nëse i keni thënë ndonjëherë këto fjalë vetes: […]
Frika nga sëmundjet mund të jetë shqetësuese për shumë njerëz që vuajnë nga hipokondria. Ky shqetësim konstant për shëndetin mund të ndikojë negativisht në cilësinë e jetës dhe të krijojë një cikël të pafund ankthi dhe stresi. Për fat të […]
Rrahjet e zemrës të përshpejtuara papritur janë një nga shenjat e para dramatike të panikut dhe ankthit. Për më tepër, kjo simptomë e ankthit mund të na bëjë me më shumë panik. Më poshtë do jap pesë këshilla për të […]
Hipervigjilenca është një tipar kryesor i çrregullimit të stresit post-traumatik (PTSD), që përfshin një gjendje të rritur të ndjeshmërisë shqisore dhe vigjilencës për kërcënimet e mundshme. Individët me PTSD shpesh përjetojnë hipervigjilencë kronike së bashku me kujtime të përsëritura të […]
Simptomat e ankthit social priren të vijnë nga frika që japin situatat sociale. Me strategjitë e duhura, është e mundur të zvogëloni simptomat tuaja. Lexoni mw shumw pwr: Rreth ankthit social Ndryshimi mes ankthit social dhe ndrojtjes Simptomat psikologjike dhe […]
Marramendja është pjesë e simptomave fizike të ankthit. Shumë njerëz frikësohen se nga marramendja mund të humbin ndjenjat. Megjitahtë, është gati e pamundur që marramendja si pasojë e ankthit të shkaktojë gjëndjen e të fiktit. Kjo sepse presioni i gjakut […]
Psikosomatike i referohet simptomave fizike që përkeqësohen ose ndërlikohen nga faktorë mendorë dhe emocional. Lexoni më shumë për: Si krijohet një sëmundje psikosomatike? Simptomat psikosomatike Dhimbje psikogjenike vs dhimbjeve psikosomatike Shkaqet e sëmundjes psikosomatike Lidhja e stresit me dhimjet psikosomatike […]
Page 1 of 6
