Droga është çdo substancë e cila, nëse thithet, injektohet, pihet, tretet nën gjuhë, përthithet përmes një copëze në lëkurë ose nga mukoza të ndryshme, shkakton një ndryshim të përkohshëm psiko-fizik në subjektin, gjendjen shpirtërore të tij dhe aktivitetet mendore. Marrë […]
Nëse i keni përjetuar këto shqetësime, ka mundësi që të keni rënë viktimë e të ashtuquajturës “frikë nga humbja e kontrollit” mbi trupin tuaj: Çfarë po ndodh me mua? A po çmendem? A do të vdes? Kjo “mani kontrolli” i […]
Sindroma e Piter Pan është një term i psikologjisë pop që përdoret për të përshkruar një të rritur që është i papjekur emocionalisht dhe me mungesë përgjegjësie. Shumica prej nesh, mund të fantazon se sa komode dhe bukur do të […]
Siç kemi thënë, nuk është e nevojshme të dalim nga rutina jonë për të qenë të lumtur. Pra, si mund të ndihemi më mirë duke bërë të njëjtat gjëra? Ndiqni këtë rutinë që ju propozojmë më poshtë dhe do të […]
Të gjithë ne shpresojmë dhe duam që jeta e përditshme të ndihet sa më mirë. Pavarësisht gjërave që ne nuk mund të ndërhyjmë për t’i ndryshuar, jeta ka të tjera që kemi kontrroll të plotë. Si të ndiheni më mirë: […]
Janë disa arsye pse ndihem keq pas terapisë. Por këto arsye, kanë funksion më të madh se thjesht të më bëjnë të ndihem mirë. Kjo na përplas me idenë primare që njerëzit kanë për terapinë: “Shkoj në terapi të ndihem […]
Ka filma që duam, dhe më pas ka disa filma që na duhen. Pas një dite jo të mirë, ne i kërkojmë google ose Netflix, ndonjë sugjerim dhe për ta bërë më të lehtë kërkimin kemi menduar këtë listë me […]
Kur ndiejmë fuqinë personale, jemi më të aftë të menaxhojmë stresin, të marrim vendime më të mira dhe të kemi më shumë besim. Kujdes qëndrimin Hormonet që lidhen me fuqinë personale Pozicioni i fuqisë me dy minuta 1. Kujdes qëndrimin […]
Disa fakte për depresionin janë të njohura, por të tjerat mund të jenë më befasuese. Depresioni është një gjendje e zakonshme e shëndetit mendor që mund të ndikojë në mënyrën se si një person mendon, ndihet dhe ndërvepron me botën. […]
Janë disa teknika për shëndetin mendor kaq të famshme dhe që sugjerohen ngado, por që njerëzit shprehen se nuk po i ndihmojnë për situatën e tyre. Pse ndodh kjo? Përkufizimi i termave: Ankthi i rëndë është shqetësimi intensiv dhe i […]
